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Forkin

Enfrijoladas vegetariane

Un classico piatto messicano per la colazione con tortillas di mais leggermente fritte, farcite con formaggio e nappate con una salsa saporita e vellutata di fagioli neri. Questo piatto sostanzioso e ricco di sapore viene completato con guarnizioni fresche per un contrasto di consistenza e gusto.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
582 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Enfrijoladas vegetariane

Preparazione

Ingredienti

Salsa di fagioli

  • 1 cucchiaioolio vegetale
  • 0,5 pzcipolla bianca, tritate finemente
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 480 gfagioli neri in scatola, sciacquato e scolato
  • 360 mlbrodo di verdure
  • 1 pzpeperoncino chipotle in salsa adobo, tritate finemente
  • 1 cucchiainoorigano secco
  • 0,5 cucchiainocumino macinato
  • 0,5 cucchiainosale

Ingredienti

  • 3 cucchiaioolio vegetale, da friggere
  • 12 pztortilla di mais

Ripieno

  • 60 gqueso fresco, sbriciolato

Guarnizione

  • 60 gqueso fresco, sbriciolato
  • 120 mlcrema messicana
  • 0,5 pzcipolla bianca, affettato sottilmente
  • 0,25 tazzacoriandolo fresco, tritato(facoltativo)

Attrezzatura

casseruola · padella · pinze · frullatore · tagliere · coltello

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una casseruola media, scaldare l'olio vegetale per la salsa a fuoco medio.

    Circa 1 min

  2. 2

    Aggiungere la cipolla bianca tritata e cuocere finché non si ammorbidisce, per circa 4-5 minuti.

    Circa 5 min

  3. 3

    Unire l'aglio tritato e cuocere per un altro minuto, finché non sprigiona il suo aroma.

    Circa 1 min

  4. 4

    Aggiungere nella casseruola i fagioli neri sciacquati, il brodo vegetale, il peperoncino chipotle, l'origano essiccato, il cumino macinato e il sale.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Per una salsa più delicata, si può usare meno peperoncino chipotle oppure ometterlo.

  5. 5

    Portare il composto a leggera ebollizione, quindi abbassare la fiamma al minimo, coprire e cuocere per 10 minuti per amalgamare i sapori.

    Circa 10 min

  6. 6

    Trasferire con cautela il composto caldo in un frullatore e frullare fino a renderlo completamente liscio. Rimettere la salsa nella casseruola e tenerla in caldo a fuoco basso.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: Bisogna fare attenzione quando si frullano liquidi caldi. Si può anche usare un frullatore a immersione direttamente nella pentola.

  7. 7

    In una padella separata, scaldare l'olio vegetale per friggere a fuoco medio-alto.

    Circa 1 min

  8. 8

    Friggere ogni tortilla di mais una alla volta per circa 15-20 secondi per lato, finché non si ammorbidisce e diventa flessibile, ma non croccante. Disporla su un piatto rivestito di carta assorbente.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: La padella non va sovraffollata; è meglio friggere una o due tortillas alla volta.

  9. 9

    Immergere una tortilla calda appena fritta nella salsa di fagioli, assicurandosi che sia completamente ricoperta.

  10. 10

    Disporre la tortilla ricoperta su un piatto da portata, aggiungere al centro un po' del formaggio del ripieno e piegarla a metà oppure arrotolarla.

  11. 11

    Ripetere il procedimento di immersione e farcitura con le tortillas rimaste, disponendole sui piatti da portata.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Il procedimento è più rapido se si organizza una catena di montaggio: tortillas, salsa, ripieno e piatti.

  12. 12

    Versare l'eventuale salsa di fagioli rimasta sulle enfrijoladas impiattate.

    Circa 1 min

  13. 13

    Guarnire con un filo di crema messicana, il formaggio fresco sbriciolato, la cipolla affettata sottilmente e coriandolo fresco, facoltativo.

    Circa 1 min

  14. 14

    Servire immediatamente, ben calde.

Per porzione

Valori nutrizionali

65%Punteggio
Calorie
581,6kcal
Proteine
17,8g
Carboidrati
63,3g
Grassi
29,5g
Fibre
11,5g
Zuccheri
5,3g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare le enfrijoladas avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente nel microonde oppure in una pirofila coperta adatta al forno a 175°C (350°F) fino a quando sono ben calde.