Lunch
Cottage Cheese on Toast
Creamy cottage cheese spread on whole wheat toast with sliced tomato.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 6 min
- Doses
- 1
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 257 kcal
Vegetariana
Informação sobre alergénios: pode conter glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
- 2 fatiawhole wheat bread
- 100 gcottage cheese
- 0,5 untomato
A preparação
Passo a passo
- 1
Toast the bread.
Cerca de 3 min
- 2
Spread cottage cheese on toast and top with sliced tomato.
Cerca de 2 min
Por dose
Nutrição
72%Pontuação
- Calorias
- 257kcal
- Proteína
- 19,3g
- Hidratos de carbono
- 30,3g
- Gordura
- 6,5g
- Fibra
- 4,9g
- Açúcar
- 7,3g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.