Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 5 min
- Doses
- 1
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 276 kcal
VeganaVegetariana
Informação sobre alergénios: pode conter glúten e sésamo. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
- 1 untortilla wrap
- 2 cshummus
- 0,25 uncucumber
- 0,5 untomato
- 1 handfulmixed salad
A preparação
Passo a passo
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Cerca de 1 min
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Cerca de 3 min
Por dose
Nutrição
71%Pontuação
- Calorias
- 276,2kcal
- Proteína
- 9,9g
- Hidratos de carbono
- 39,4g
- Gordura
- 9g
- Fibra
- 5,9g
- Açúcar
- 4,2g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.