Перейти к содержимому
Forkin
DinnerMain Course

Caldeirada de Peixe

This hearty Portuguese fish stew features a vibrant mix of fish and shellfish simmered with potatoes, bell peppers, and tomatoes. It's a comforting one-pot meal, perfect for a family dinner.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
1 ч 5 мин
Порции
4
Сложность
Средне
На порцию
413 kcal
Без глютена

Информация об аллергенах: может содержать ракообразные, рыба, моллюски и сульфиты. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Caldeirada de Peixe

Подготовка

Ингредиенты

  • 300 gwhite fish fillet, cut into large chunks
  • 200 gshrimp, peeled and deveined
  • 250 gmussel, scrubbed and debearded
  • 2 ст. л.olive oil
  • 1 шт.yellow onion, chopped
  • 3 зубчикgarlic, minced
  • 1 шт.red bell pepper, sliced
  • 1 шт.green bell pepper, sliced
  • 400 gripe tomato, diced
  • 500 gpotato, peeled and sliced 1/2 inch thick
  • 0,5 стаканdry white wine
  • 2 стаканfish broth
  • 1 шт.bay leaf
  • 0,25 стаканfresh parsley, chopped
  • 1 ч. л.salt
  • 0,5 ч. л.black pepper, freshly ground

Инвентарь

large pot · cutting board · knife

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Heat the olive oil in a large pot or Dutch oven over medium heat.

    Около 2 мин

  2. 2

    Add the yellow onion and cook until softened, about 5 minutes.

    Около 5 мин

  3. 3

    Stir in the garlic, red bell pepper, and green bell pepper. Cook for another 5 minutes, stirring occasionally.

    Около 5 мин

  4. 4

    Add the ripe tomatoes, potatoes, dry white wine, fish broth, bay leaf, salt, and black pepper to the pot.

    Около 2 мин

  5. 5

    Bring the mixture to a boil, then reduce the heat to low, cover, and simmer for 15-20 minutes, or until the potatoes are tender.

    Около 20 мин

    Совет повара: Ensure potatoes are fully cooked before adding fish.

  6. 6

    Gently add the white fish fillet chunks, shrimp, and mussels to the pot.

    Около 1 мин

  7. 7

    Cover and cook for another 5-8 minutes, or until the fish is cooked through, the shrimp are pink, and the mussels have opened.

    Около 8 мин

    Совет повара: Discard any mussels that do not open.

  8. 8

    Remove the bay leaf and stir in the fresh parsley.

    Около 1 мин

  9. 9

    Serve hot, directly from the pot.

    Совет повара: Enjoy with crusty bread for dipping.

На порцию

Пищевая ценность

78%Оценка
Калории
412,5kcal
Белок
38,9g
Углеводы
39,9g
Жиры
9,6g
Клетчатка
6,5g
Сахара
9,3g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store leftover caldeirada in an airtight container in the refrigerator.

Разогрев

Gently reheat on the stovetop over low heat until warmed through, adding a splash of broth if needed.