Перейти к содержимому
Forkin
BreakfastMain Course

Classic Turkish Menemen

This traditional Turkish breakfast dish features scrambled eggs cooked with sautéed tomatoes, peppers, and onions. It's a flavorful and hearty way to start your day, perfect for enjoying with fresh bread.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
30 мин
Порции
2
Сложность
Легко
На порцию
355 kcal
ВегетарианскоеБез глютена

Информация об аллергенах: может содержать яйца. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Classic Turkish Menemen

Подготовка

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 2 ст. л.olive oil
  • 0,5 шт.onion, finely chopped
  • 1 шт.green pepper, finely chopped
  • 2 шт.tomato, diced or grated
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper
  • 0,5 ч. л.red pepper flakes(необязательно)
  • 4 шт.egg

garnish

  • 1 ст. л.parsley, fresh, chopped(необязательно)

Инвентарь

knife · cutting board · non-stick pan

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Heat the olive oil in a non-stick pan or skillet over medium heat.

    Около 1 мин

  2. 2

    Add the onion and green pepper to the pan and sauté for 5-7 minutes until softened.

    Около 7 мин

  3. 3

    Stir in the tomato, salt, black pepper, and red pepper flakes (if using). Bring the mixture to a simmer.

    Около 2 мин

  4. 4

    Reduce the heat to low, cover the pan, and cook for 10-12 minutes, allowing the tomatoes to break down and the flavors to meld.

    Около 12 мин

    Совет повара: Stir occasionally to prevent sticking and ensure even cooking.

  5. 5

    Make small wells in the tomato mixture and crack the eggs directly into them. You can also lightly scramble the eggs in a separate bowl before adding them.

    Около 1 мин

  6. 6

    Cover the pan again and cook for 3-5 minutes, or until the eggs are set to your desired consistency.

    Около 4 мин

    Совет повара: For runnier yolks, cook for less time. For fully set eggs, cook longer.

  7. 7

    Garnish with fresh parsley, if desired, and serve immediately.

    Около 1 мин

    Совет повара: Menemen is traditionally served hot, directly from the pan, with plenty of crusty bread for dipping.

На порцию

Пищевая ценность

74%Оценка
Калории
355,1kcal
Белок
17g
Углеводы
15,7g
Жиры
26,1g
Клетчатка
3,9g
Сахара
9,9g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store any leftovers in an airtight container in the refrigerator.

Разогрев

Gently reheat in a pan over low heat or in the microwave until warmed through.