Перейти к содержимому
Forkin
LunchDinnerMain Course

Gochujang Seitan Bulgogi

This vegan take on Korean bulgogi features tender seitan marinated in a spicy and savory gochujang sauce. It's quickly stir-fried with vegetables for a satisfying and flavorful meal. Serve with rice for a complete dish.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
1 ч 5 мин
Порции
4
Сложность
Средне
На порцию
241 kcal
Вегетарианское

Информация об аллергенах: может содержать глютен, кунжут и соя. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Gochujang Seitan Bulgogi

Подготовка

Ингредиенты

main

  • 300 gseitan, thinly sliced

marinade

  • 3 ст. л.gochujang
  • 2 ст. л.soy sauce
  • 1 ст. л.sesame oil
  • 1 ст. л.rice vinegar
  • 1 ст. л.maple syrup
  • 3 зубчикgarlic, minced
  • 1 ч. л.ginger, grated
  • 0,5 ч. л.black pepper

vegetables

  • 0,5 шт.yellow onion, thinly sliced
  • 1 шт.carrot, julienned
  • 1 шт.bell pepper, thinly sliced

garnish

  • 2 шт.scallion, chopped
  • 1 ч. л.sesame seed, toasted(необязательно)

cooking

  • 1 ст. л.vegetable oil

Инвентарь

large bowl · wok · knife · cutting board · skillet

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    In a medium bowl, combine the gochujang, soy sauce, sesame oil, rice vinegar, maple syrup, minced garlic, grated ginger, and black pepper to create the marinade.

    Около 2 мин

  2. 2

    Add the thinly sliced seitan to the marinade, ensuring each piece is well coated.

    Около 1 мин

  3. 3

    Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. For best results, marinate for 2-4 hours.

    Около 30 мин

  4. 4

    Heat the vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Около 2 мин

    Совет повара: Ensure the pan is hot before adding the seitan to get a good sear.

  5. 5

    Add the marinated seitan to the hot pan in a single layer if possible, cooking in batches if necessary to avoid overcrowding.

    Около 3 мин

    Совет повара: Do not stir immediately; let the seitan brown slightly before flipping.

  6. 6

    Cook the seitan for 3-4 minutes per side, or until it is lightly browned and heated through.

    Около 4 мин

  7. 7

    Remove the seitan from the pan and set aside.

    Около 1 мин

  8. 8

    Add the sliced yellow onion, julienned carrot, and sliced bell pepper to the same pan.

  9. 9

    Stir-fry the vegetables for 5-7 minutes until they are tender-crisp.

    Около 6 мин

  10. 10

    Return the cooked seitan to the pan with the vegetables and toss to combine.

    Около 1 мин

  11. 11

    Cook for another 1-2 minutes to ensure everything is hot and well mixed.

    Около 2 мин

  12. 12

    Garnish with chopped scallion and toasted sesame seeds before serving.

    Около 1 мин

На порцию

Пищевая ценность

67%Оценка
Калории
241,3kcal
Белок
21,1g
Углеводы
25g
Жиры
8,5g
Клетчатка
3,4g
Сахара
8,9g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store leftover Gochujang Seitan Bulgogi in an airtight container in the refrigerator.

Разогрев

Reheat in a skillet over medium heat or in the microwave until warmed through.