Перейти к содержимому
Forkin
BreakfastSnack

Homemade Vegan Granola

This granola is a crunchy, satisfying blend of oats, nuts, and seeds, lightly sweetened and baked to golden perfection. It's perfect for a wholesome breakfast or a quick snack, offering sustained energy throughout the day.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
55 мин
Порции
8
Сложность
Легко
На порцию
384 kcal
ВеганскоеВегетарианское

Информация об аллергенах: может содержать глютен, орехи и древесные орехи. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Homemade Vegan Granola

Подготовка

Ингредиенты

  • 3,5 стаканrolled oats
  • 0,5 стаканalmond, chopped
  • 0,5 стаканpecan, chopped
  • 0,25 стаканsunflower seed
  • 2 ст. л.flaxseed, ground
  • 1 ч. л.cinnamon
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,5 стаканmaple syrup
  • 0,25 стаканcoconut oil, melted
  • 1 ч. л.vanilla extract
  • 0,5 стаканdried cranberry(необязательно)

Инвентарь

large bowl · baking sheet · parchment paper · spoon · oven · whisk · small bowl

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Preheat your oven to 150°C (300°F).

    Около 5 мин

  2. 2

    Line a large baking sheet with parchment paper.

  3. 3

    In a large bowl, combine the rolled oats, chopped almonds, chopped pecans, sunflower seeds, ground flaxseeds, cinnamon, and salt.

    Около 2 мин

  4. 4

    In a separate small bowl, whisk together the maple syrup, melted coconut oil, and vanilla extract until well combined.

    Около 1 мин

    Совет повара: Ensure coconut oil is fully melted for even mixing.

  5. 5

    Pour the wet ingredients over the dry ingredients and stir thoroughly until all the oats, nuts, and seeds are evenly coated.

    Около 2 мин

  6. 6

    Spread the granola mixture in an even layer on the prepared baking sheet.

    Около 1 мин

  7. 7

    Bake for 30 minutes, stirring gently halfway through to ensure even browning.

    Около 30 мин

    Совет повара: Keep an eye on it to prevent burning, as oven temperatures can vary.

  8. 8

    Remove the granola from the oven and let it cool completely on the baking sheet for at least 15 minutes without stirring.

    Около 15 мин

    Совет повара: Cooling undisturbed helps create those desirable granola clusters.

  9. 9

    Once cooled, stir in the dried cranberries, if using.

    Совет повара: Adding dried fruit after baking keeps it soft and chewy.

На порцию

Пищевая ценность

47%Оценка
Калории
384,2kcal
Белок
8,1g
Углеводы
42,4g
Жиры
21,4g
Клетчатка
6,8g
Сахара
15g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store the cooled granola in an airtight container at room temperature.