Перейти к содержимому
Forkin
Side Dish

Israeli Couscous with Herbs

This simple and flavorful Israeli couscous, also known as ptitim, makes a wonderful side dish for almost any meal. It's lightly toasted then simmered in vegetable broth until tender, and finished with fresh herbs.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
На порцию
295 kcal
ВеганскоеВегетарианское

Информация об аллергенах: может содержать глютен. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Israeli Couscous with Herbs

Подготовка

Ингредиенты

  • 1,5 стаканisraeli couscous
  • 3 стаканvegetable broth
  • 1 ст. л.olive oil
  • 2 зубчикgarlic, minced
  • 0,25 стаканparsley, fresh, chopped
  • 2 ст. л.dill, fresh, chopped
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper, freshly ground
  • 1 ст. л.lemon juice(необязательно)

Инвентарь

saucepan · fork

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Heat the olive oil in a medium saucepan or pot over medium heat.

    Около 1 мин

  2. 2

    Add the Israeli couscous to the pan and toast, stirring frequently, until lightly golden brown, about 3-5 minutes.

    Около 4 мин

    Совет повара: Toasting the couscous adds a deeper, nuttier flavor.

  3. 3

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Около 1 мин

    Совет повара: Be careful not to burn the garlic.

  4. 4

    Pour in the vegetable broth, salt, and black pepper. Bring the mixture to a boil.

    Около 3 мин

  5. 5

    Reduce the heat to low, cover the pot, and simmer for 10 minutes, or until the liquid is absorbed and the couscous is tender.

    Около 10 мин

    Совет повара: Avoid lifting the lid too often to allow the couscous to steam properly.

  6. 6

    Remove the pot from the heat and let it rest, covered, for 5 minutes.

    Около 5 мин

    Совет повара: This resting period allows the couscous to fully absorb any remaining liquid and become fluffy.

  7. 7

    Fluff the couscous with a fork, then stir in the fresh parsley and dill.

    Около 1 мин

  8. 8

    Taste and adjust seasoning if needed. Optionally, stir in the lemon juice for a brighter flavor.

На порцию

Пищевая ценность

67%Оценка
Калории
295,1kcal
Белок
9,5g
Углеводы
53,7g
Жиры
4,2g
Клетчатка
3,5g
Сахара
0,7g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store leftover Israeli couscous in an airtight container in the refrigerator.

Разогрев

Reheat gently in a microwave or on the stovetop with a splash of water or broth to prevent drying out.