Перейти к содержимому
Forkin
DinnerMain Course

Thai Green Curry with Vegetables and Tofu

This vibrant and aromatic Thai green curry features crisp vegetables and firm tofu simmered in a rich, spicy coconut milk sauce. It's a satisfying and flavorful vegan meal perfect for a weeknight dinner.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
45 мин
Порции
4
Сложность
Средне
На порцию
556 kcal

Информация об аллергенах: может содержать ракообразные, рыба и соя. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Thai Green Curry with Vegetables and Tofu

Подготовка

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 400 gfirm tofu, pressed and cubed
  • 1 ст. л.coconut oil
  • 4 ст. л.green curry paste
  • 120 mlvegetable broth
  • 800 mlfull-fat coconut milk
  • 200 gbamboo shoots, drained and sliced
  • 1 шт.red bell pepper, sliced
  • 150 ggreen beans, trimmed
  • 150 gthai eggplant, quartered
  • 2 ст. л.lime juice
  • 1 ч. л.brown sugar
  • 0,5 ч. л.salt

garnish

  • 0,25 стаканfresh basil leaves
  • 1 шт.red chili, sliced(необязательно)

Инвентарь

wok · large pot · cutting board · knife · whisk

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Heat coconut oil in a large pot or wok over medium heat.

    Около 1 мин

  2. 2

    Add the green curry paste and stir-fry for 1-2 minutes until fragrant.

    Около 2 мин

    Совет повара: Stir continuously to prevent burning and release the aromas.

  3. 3

    Pour in the vegetable broth and whisk well to dissolve the curry paste.

    Около 1 мин

  4. 4

    Add the full-fat coconut milk, bamboo shoots, red bell pepper, and green beans. Bring the mixture to a gentle simmer.

    Около 5 мин

  5. 5

    Stir in the cubed firm tofu and thai eggplant. Continue to simmer for 8-10 minutes, or until the vegetables are tender-crisp.

    Около 10 мин

    Совет повара: Do not overcook the vegetables; they should still have a slight bite.

  6. 6

    Remove from heat and stir in the lime juice, brown sugar, and salt.

    Около 1 мин

    Совет повара: Taste and adjust seasoning if needed. The curry should be a balance of spicy, savory, and a little sweet and sour.

  7. 7

    Serve hot, garnished with fresh basil leaves and sliced red chili if desired.

    Совет повара: Traditionally served with steamed jasmine rice.

На порцию

Пищевая ценность

63%Оценка
Калории
555,9kcal
Белок
15,4g
Углеводы
20,2g
Жиры
50,8g
Клетчатка
4,4g
Сахара
12,1g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store leftover curry in an airtight container in the refrigerator.

Разогрев

Gently reheat on the stovetop over medium-low heat until warmed through, adding a splash of water or broth if it's too thick.