Перейти к содержимому
Forkin
LunchSide DishSalad

Traditional Greek Salad

This refreshing salad combines crisp vegetables, salty feta, and briny olives for a classic Greek experience. It's a simple yet flavorful dish, perfect for a light lunch or side.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
На порцию
310 kcal
ВегетарианскоеБез глютена

Информация об аллергенах: может содержать молоко и сульфиты. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Traditional Greek Salad

Подготовка

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 4 шт.tomato, cut into wedges
  • 1 шт.cucumber, peeled and sliced
  • 0,5 шт.red onion, thinly sliced
  • 1 шт.green bell pepper, cored and sliced
  • 0,5 стаканkalamata olive, pitted
  • 150 gfeta cheese, crumbled or in a block
  • 0,5 ч. л.salt
  • 0,25 ч. л.black pepper

dressing

  • 4 ст. л.extra virgin olive oil
  • 1 ст. л.red wine vinegar
  • 1 ч. л.dried oregano

Инвентарь

large salad bowl · whisk · knife · cutting board · small bowl

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Wash and prepare all vegetables: cut tomatoes into wedges, peel and slice the cucumber, thinly slice the red onion, and core and slice the green bell pepper.

    Около 5 мин

    Совет повара: For a less pungent onion flavor, you can soak the sliced red onion in cold water for 10 minutes before adding to the salad.

  2. 2

    In a large salad bowl, combine the prepared tomatoes, cucumber, red onion, green bell pepper, and kalamata olives.

    Около 2 мин

  3. 3

    Add the feta cheese to the bowl. If using a block, you can place it whole on top or crumble it over the vegetables.

    Около 1 мин

  4. 4

    In a small bowl, whisk together the extra virgin olive oil, red wine vinegar, dried oregano, salt, and black pepper to create the dressing.

    Около 2 мин

    Совет повара: Taste and adjust the dressing seasoning to your preference.

  5. 5

    Pour the dressing over the salad ingredients.

    Около 1 мин

  6. 6

    Gently toss the salad to combine all ingredients and ensure everything is coated with the dressing.

    Около 2 мин

    Совет повара: Be careful not to over-toss, especially if using a block of feta, to keep the cheese intact.

  7. 7

    Serve immediately.

На порцию

Пищевая ценность

67%Оценка
Калории
309,5kcal
Белок
8g
Углеводы
16,3g
Жиры
25,1g
Клетчатка
4,1g
Сахара
9,3g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store leftover Greek salad in an airtight container in the refrigerator.