Перейти к содержимому
Forkin
Main Course

Vegetable Fried Rice

This quick and flavorful vegetable fried rice is a perfect weeknight meal. It's packed with colorful vegetables and savory seasonings, making it a satisfying vegetarian option. Using day-old rice is key for the best texture.

Оригинальный рецепт от Forkin

Общее время
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
На порцию
372 kcal
Вегетарианское

Информация об аллергенах: может содержать глютен, кунжут и соя. При наличии аллергии всегда проверяйте упаковки ингредиентов.

Vegetable Fried Rice

Подготовка

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 3 стаканcooked rice, day-old, cold
  • 1 ст. л.sesame oil
  • 1 ст. л.vegetable oil
  • 2 зубчикgarlic, minced
  • 1 ч. л.ginger, grated
  • 0,5 шт.yellow onion, diced
  • 1 шт.carrot, diced
  • 0,5 стаканfrozen peas
  • 0,5 шт.bell pepper, diced
  • 3 ст. л.soy sauce
  • 1 ч. л.rice vinegar
  • 0,5 ч. л.black pepper, freshly ground

garnish

  • 2 шт.scallion, sliced

Инвентарь

wok · large skillet · spatula · cutting board · knife

Приготовление

Шаг за шагом

  1. 1

    Heat the sesame oil and vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat.

    Около 1 мин

    Совет повара: Ensure your wok or skillet is hot enough before adding ingredients to achieve a good stir-fry.

  2. 2

    Add the garlic and ginger to the hot oil and stir-fry for about 30 seconds until fragrant.

  3. 3

    Add the yellow onion, carrot, and bell pepper to the skillet and stir-fry for 3-4 minutes until the vegetables start to soften.

    Около 4 мин

    Совет повара: Keep the vegetables moving constantly to ensure even cooking and prevent burning.

  4. 4

    Stir in the frozen peas and continue to cook for another 1-2 minutes.

    Около 2 мин

  5. 5

    Add the day-old cooked rice to the skillet, breaking up any clumps with your spatula.

    Совет повара: Cold, day-old rice works best as it separates easily and doesn't get mushy.

  6. 6

    Pour the soy sauce and rice vinegar over the rice and vegetables.

  7. 7

    Stir everything together thoroughly, ensuring the rice is evenly coated with the sauce and heated through, about 3-5 minutes.

    Около 5 мин

  8. 8

    Season with black pepper to taste.

  9. 9

    Garnish with sliced scallions before serving hot.

На порцию

Пищевая ценность

70%Оценка
Калории
372,2kcal
Белок
7,8g
Углеводы
66,9g
Жиры
8g
Клетчатка
4g
Сахара
4,2g

Расчёт основан на количестве ингредиентов в рецепте. Значения могут меняться в зависимости от бренда и замен.

Правильное хранение

Хранение

Store leftover fried rice in an airtight container in the refrigerator.

Разогрев

Reheat in a skillet over medium heat with a splash of water or in the microwave until warmed through.