Lunch
Chicken & Avocado Sandwich
Sliced chicken breast with creamy avocado on whole wheat bread.
Izvirni recept avtorja Forkin
- Skupni čas
- 5 min
- Porcije
- 1
- Zahtevnost
- Lahko
- Na porcijo
- 395 kcal
Informacije o alergenih: lahko vsebuje gluten. Če imate alergijo, vedno preverite embalažo sestavin.
Priprava
Sestavine
- 2 rezinawhole wheat bread
- 70 gchicken breast
- 0,5 kosavocado
- 0,5 kostomato
Postopek
Korak za korakom
- 1
Mash or slice the avocado and spread on one bread slice.
Približno 2 min
- 2
Layer sliced cooked chicken and tomato, top with second slice and serve.
Približno 2 min
Na porcijo
Hranilne vrednosti
75%Ocena
- Kalorije
- 394,5kcal
- Beljakovine
- 31,5g
- Ogljikovi hidrati
- 33,7g
- Maščobe
- 15,9g
- Vlaknine
- 10,2g
- Sladkorji
- 5,1g
Ocena temelji na količinah sestavin v receptu. Vrednosti se lahko razlikujejo glede na znamke in zamenjave.