Lunch

Chicken & Salad Wrap

Name: Chicken & Salad Wrap
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 1 kos tortilla wrap; 80 g chicken breast; 20 g lettuce; 0,5 kos tomato; 1 žlica mayonnaise

Sliced chicken breast, lettuce and tomato wrapped in a soft tortilla.

Izvirni recept avtorja Forkin

Skupni čas: 5 min
Porcije: 1
Zahtevnost: Lahko
Na porcijo: 396 kcal

Informacije o alergenih: lahko vsebuje jajca, gluten in gorčica. Če imate alergijo, vedno preverite embalažo sestavin.

Priprava

Sestavine

1 kostortilla wrap
80 gchicken breast
20 glettuce
0,5 kostomato
1 žlicamayonnaise

Postopek

Korak za korakom

1
Spread mayo over the tortilla.
Približno 1 min
2
Add sliced chicken, lettuce and tomato, then roll and serve.
Približno 3 min

Na porcijo

Hranilne vrednosti

74%Ocena

Kalorije: 396kcal
Beljakovine: 29,8g
Ogljikovi hidrati: 29,5g
Maščobe: 17,4g
Vlaknine: 2g
Sladkorji: 3,6g

Ocena temelji na količinah sestavin v receptu. Vrednosti se lahko razlikujejo glede na znamke in zamenjave.