Lunch
Cottage Cheese & Tomato Bowl
A light high-protein bowl of cottage cheese with sliced tomato and cucumber.
Izvirni recept avtorja Forkin
- Skupni čas
- 3 min
- Porcije
- 1
- Zahtevnost
- Lahko
- Na porcijo
- 181 kcal
VegetarijanskoBrez glutena
Informacije o alergenih: lahko vsebuje mleko. Če imate alergijo, vedno preverite embalažo sestavin.
Priprava
Sestavine
- 150 gcottage cheese
- 1 kostomato
- 0,5 koscucumber
Postopek
Korak za korakom
- 1
Slice tomato and cucumber.
Približno 2 min
- 2
Serve cottage cheese in a bowl alongside the vegetables.
Približno 1 min
Na porcijo
Hranilne vrednosti
79%Ocena
- Kalorije
- 180,6kcal
- Beljakovine
- 18,1g
- Ogljikovi hidrati
- 12,7g
- Maščobe
- 6,8g
- Vlaknine
- 1,8g
- Sladkorji
- 8,5g
Ocena temelji na količinah sestavin v receptu. Vrednosti se lahko razlikujejo glede na znamke in zamenjave.