Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
Izvirni recept avtorja Forkin
- Skupni čas
- 5 min
- Porcije
- 1
- Zahtevnost
- Lahko
- Na porcijo
- 276 kcal
VeganskoVegetarijansko
Informacije o alergenih: lahko vsebuje gluten in sezam. Če imate alergijo, vedno preverite embalažo sestavin.
Priprava
Sestavine
- 1 kostortilla wrap
- 2 žlicahummus
- 0,25 koscucumber
- 0,5 kostomato
- 1 handfulmixed salad
Postopek
Korak za korakom
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Približno 1 min
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Približno 3 min
Na porcijo
Hranilne vrednosti
71%Ocena
- Kalorije
- 276,2kcal
- Beljakovine
- 9,9g
- Ogljikovi hidrati
- 39,4g
- Maščobe
- 9g
- Vlaknine
- 5,9g
- Sladkorji
- 4,2g
Ocena temelji na količinah sestavin v receptu. Vrednosti se lahko razlikujejo glede na znamke in zamenjave.