Breakfast
Avocado and Egg Toast
Smashed avocado on toast topped with a fried egg — a protein-rich start.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 8 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 445 kcal
Vejetaryen
Alerjen bilgisi: yumurta, gluten ve süt içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 2 dilimsourdough bread
- 75 gavocado
- 50 gegg
- 1 çay kaşığıbutter
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Toast the bread and mash the avocado onto it.
Yaklaşık 2 dk.
- 2
Fry the egg in butter to your liking.
Yaklaşık 4 dk.
- 3
Place the egg on the avocado toast and serve.
Yaklaşık 1 dk.
Porsiyon başına
Besin değerleri
71%Puan
- Kalori
- 445,4kcal
- Protein
- 15,2g
- Karbonhidrat
- 46,5g
- Yağ
- 23,2g
- Lif
- 6,8g
- Şeker
- 5,1g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.