Lunch
Chickpea & Cucumber Salad
A light vegan salad of chickpeas, cucumber and tomato with olive oil.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 5 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 288 kcal
VeganVejetaryenGlütensiz
Ön hazırlık
Malzemeler
- 120 gchickpeas
- 0,5 adetcucumber
- 1 adettomato
- 1 yemek kaşığıolive oil
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Dice cucumber and tomato and combine with drained chickpeas.
Yaklaşık 3 dk.
- 2
Drizzle with olive oil, season and toss to serve.
Yaklaşık 1 dk.
Porsiyon başına
Besin değerleri
76%Puan
- Kalori
- 287,6kcal
- Protein
- 10,1g
- Karbonhidrat
- 35g
- Yağ
- 13,3g
- Lif
- 9,4g
- Şeker
- 9,3g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.