Lunch
Cottage Cheese on Toast
Creamy cottage cheese spread on whole wheat toast with sliced tomato.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 6 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 257 kcal
Vejetaryen
Alerjen bilgisi: gluten ve süt içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 2 dilimwhole wheat bread
- 100 gcottage cheese
- 0,5 adettomato
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Toast the bread.
Yaklaşık 3 dk.
- 2
Spread cottage cheese on toast and top with sliced tomato.
Yaklaşık 2 dk.
Porsiyon başına
Besin değerleri
72%Puan
- Kalori
- 257kcal
- Protein
- 19,3g
- Karbonhidrat
- 30,3g
- Yağ
- 6,5g
- Lif
- 4,9g
- Şeker
- 7,3g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.