Lunch
Cottage Cheese & Tomato Bowl
A light high-protein bowl of cottage cheese with sliced tomato and cucumber.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 3 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 181 kcal
VejetaryenGlütensiz
Alerjen bilgisi: süt içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 150 gcottage cheese
- 1 adettomato
- 0,5 adetcucumber
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Slice tomato and cucumber.
Yaklaşık 2 dk.
- 2
Serve cottage cheese in a bowl alongside the vegetables.
Yaklaşık 1 dk.
Porsiyon başına
Besin değerleri
79%Puan
- Kalori
- 180,6kcal
- Protein
- 18,1g
- Karbonhidrat
- 12,7g
- Yağ
- 6,8g
- Lif
- 1,8g
- Şeker
- 8,5g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.