AppetizerSnackSide Dish

Healthy Crab Dip

Name: Healthy Crab Dip
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: american
Ingredients: 225 g low-fat cream cheese softened; 0,5 su bardağı low-fat sour cream; 2 yemek kaşığı light mayonnaise; 225 g imitation crab meat roughly chopped; 100 g low-fat cheddar cheese shredded; 0,5 çay kaşığı dry mustard; 1 çay kaşığı prepared horseradish; 0,5 çay kaşığı worcestershire sauce; 0,25 çay kaşığı hot sauce; 1 tutam salt; 1 tutam black pepper (isteğe bağlı); 1 adet green onion finely chopped; 0,25 çay kaşığı paprika

A simple, creamy dip made with imitation crab, low-fat cheese, and a blend of savory seasonings. This is a lighter, no-cook take on a classic appetizer, perfect for serving chilled with fresh vegetables or whole-grain crackers.

Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif

Toplam süre: 2 sa. 10 dk.
Porsiyon: 6
Zorluk: Kolay
Porsiyon başına: 212 kcal

Alerjen bilgisi: kabuklular, yumurta, balık, gluten, süt, hardal, soya ve sülfitler içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.

Ön hazırlık

Malzemeler

dip

225 glow-fat cream cheese, softened
0,5 su bardağılow-fat sour cream
2 yemek kaşığılight mayonnaise
225 gimitation crab meat, roughly chopped
100 glow-fat cheddar cheese, shredded
0,5 çay kaşığıdry mustard
1 çay kaşığıprepared horseradish
0,5 çay kaşığıworcestershire sauce
0,25 çay kaşığıhot sauce
1 tutamsalt
1 tutamblack pepper(isteğe bağlı)

garnish

1 adetgreen onion, finely chopped
0,25 çay kaşığıpaprika

Ekipman

spatula · mixing bowl · knife · whisk · cutting board

Hazırlanışı

Adım adım

1
In a medium mixing bowl, combine the softened low-fat cream cheese, low-fat sour cream, and light mayonnaise.
Yaklaşık 2 dk.
Aşçının notu: Ensure the cream cheese is at room temperature to avoid lumps.
2
Whisk the mixture until it is smooth and fully combined.
Yaklaşık 2 dk.
3
Stir in the dry mustard, prepared horseradish, Worcestershire sauce, hot sauce, salt, and black pepper.
Yaklaşık 1 dk.
4
Gently fold in the roughly chopped imitation crab meat and shredded low-fat cheddar cheese.
Yaklaşık 2 dk.
Aşçının notu: Avoid overmixing to maintain the texture of the crab meat.
5
Cover the bowl and refrigerate for at least 2 hours.
Yaklaşık 2 sa.
Aşçının notu: Chilling is essential for the flavors to meld together properly.
6
Before serving, transfer the chilled dip to a serving bowl.
Yaklaşık 2 dk.
7
Garnish with the finely chopped green onion and a sprinkle of paprika.
Yaklaşık 1 dk.

Porsiyon başına

Besin değerleri

50%Puan

Kalori: 211,6kcal
Protein: 11,8g
Karbonhidrat: 9,2g
Yağ: 13,9g
Lif: 0,6g
Şeker: 2,4g

Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.

Tazeliğini koruyun

Saklama

Store in an airtight container in the refrigerator.