Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 5 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 276 kcal
VeganVejetaryen
Alerjen bilgisi: gluten ve susam içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 1 adettortilla wrap
- 2 yemek kaşığıhummus
- 0,25 adetcucumber
- 0,5 adettomato
- 1 handfulmixed salad
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Yaklaşık 1 dk.
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Yaklaşık 3 dk.
Porsiyon başına
Besin değerleri
71%Puan
- Kalori
- 276,2kcal
- Protein
- 9,9g
- Karbonhidrat
- 39,4g
- Yağ
- 9g
- Lif
- 5,9g
- Şeker
- 4,2g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.