LunchMain Course

Keto Tuna Avocado Salad

Name: Keto Tuna Avocado Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: american
Ingredients: 140 g canned tuna drained; 1 adet avocado diced; 1 adet celery stalk finely chopped; 1 yemek kaşığı red onion finely minced; 1 yemek kaşığı fresh parsley chopped; 1 yemek kaşığı lemon juice freshly squeezed; 1 yemek kaşığı extra virgin olive oil; 0,5 çay kaşığı dijon mustard; 0,25 çay kaşığı salt; 0,13 çay kaşığı black pepper freshly ground

This simple and satisfying tuna avocado salad is perfect for a quick keto lunch. Flaked tuna is combined with creamy avocado, crisp celery, and a tangy lemon dressing for a fresh and flavorful meal.

Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif

Toplam süre: 15 dk.
Porsiyon: 2
Zorluk: Kolay
Porsiyon başına: 297 kcal

Glütensiz

Alerjen bilgisi: kereviz, balık, hardal ve sülfitler içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.

Ön hazırlık

Malzemeler

140 gcanned tuna, drained
1 adetavocado, diced
1 adetcelery stalk, finely chopped
1 yemek kaşığıred onion, finely minced
1 yemek kaşığıfresh parsley, chopped
1 yemek kaşığılemon juice, freshly squeezed
1 yemek kaşığıextra virgin olive oil
0,5 çay kaşığıdijon mustard
0,25 çay kaşığısalt
0,13 çay kaşığıblack pepper, freshly ground

Ekipman

fork · mixing bowl · whisk · knife · cutting board

Hazırlanışı

Adım adım

1
In a medium bowl, gently flake the drained canned tuna with a fork.
Yaklaşık 1 dk.
2
Add the diced avocado, finely chopped celery stalk, finely minced red onion, and chopped fresh parsley to the bowl with the tuna.
Yaklaşık 3 dk.
Aşçının notu: Ensure the avocado is ripe but firm enough to dice easily.
3
In a small separate bowl, whisk together the fresh lemon juice, extra virgin olive oil, dijon mustard, salt, and black pepper to create the dressing.
Yaklaşık 2 dk.
4
Pour the dressing over the tuna and vegetable mixture.
5
Gently fold all ingredients together until well combined, being careful not to mash the avocado too much.
Yaklaşık 2 dk.
Aşçının notu: Taste and adjust seasoning if needed.
6
Serve immediately, or chill for a short period to enhance flavors.

Porsiyon başına

Besin değerleri

72%Puan

Kalori: 296,6kcal
Protein: 20,3g
Karbonhidrat: 9,9g
Yağ: 21,7g
Lif: 6,6g
Şeker: 1,4g

Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.

Tazeliğini koruyun

Saklama

Store leftover tuna avocado salad in an airtight container in the refrigerator.