LunchSaladMain Course

Nutty Tuna Salad

Name: Nutty Tuna Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: american
Ingredients: 142 g canned tuna in water, drained; 2 yemek kaşığı mayonnaise; 40 g feta cheese crumbled; 1 adet celery finely chopped; 0,5 adet apple cored and diced; 15 g walnut chopped; 1 yemek kaşığı fresh tarragon chopped; 1 tutam salt (isteğe bağlı); 0,25 çay kaşığı black pepper freshly ground (isteğe bağlı)

A refreshing take on tuna salad featuring the satisfying crunch of walnuts and celery, sweetness from diced apple, and a salty tang from feta cheese. This no-cook recipe comes together in minutes for a quick and flavorful lunch.

Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif

Toplam süre: 10 dk.
Porsiyon: 2
Zorluk: Kolay
Porsiyon başına: 331 kcal

Glütensiz

Alerjen bilgisi: kereviz, yumurta, balık, süt, hardal, kuruyemişler ve sert kabuklu yemişler içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.

Ön hazırlık

Malzemeler

142 gcanned tuna, in water, drained
2 yemek kaşığımayonnaise
40 gfeta cheese, crumbled
1 adetcelery, finely chopped
0,5 adetapple, cored and diced
15 gwalnut, chopped
1 yemek kaşığıfresh tarragon, chopped
1 tutamsalt(isteğe bağlı)
0,25 çay kaşığıblack pepper, freshly ground(isteğe bağlı)

Ekipman

fork · mixing bowl · cutting board · knife

Hazırlanışı

Adım adım

1
Drain the liquid from the canned tuna.
Yaklaşık 1 dk.
2
Place the drained tuna in a medium mixing bowl and use a fork to flake it into smaller pieces.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: Breaking up the tuna first helps it mix more evenly with the other ingredients.
3
Add the mayonnaise, crumbled feta cheese, chopped celery, diced apple, chopped walnuts, and chopped tarragon to the bowl.
Yaklaşık 5 dk.
4
Season with salt and freshly ground black pepper to your preference.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: Feta is already salty, so you may want to add less salt than you normally would.
5
Gently stir all the ingredients together until they are just combined.
Yaklaşık 2 dk.
Aşçının notu: Avoid over-mixing to maintain the texture of the ingredients.
6
Serve immediately, or chill for 30 minutes to allow the flavors to meld.
Aşçının notu: This salad is great on its own, served over a bed of lettuce, or used as a filling for a sandwich or wrap.

Porsiyon başına

Besin değerleri

67%Puan

Kalori: 331,4kcal
Protein: 23,2g
Karbonhidrat: 11,1g
Yağ: 22,6g
Lif: 2,8g
Şeker: 6,2g

Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.

Tazeliğini koruyun

Saklama

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator.