Peanut Butter Banana Toast
This simple and satisfying toast features creamy peanut butter and sweet banana slices on a wholesome base. It's a quick and nutritious breakfast or snack that's entirely plant-based.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 8 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 326 kcal
Alerjen bilgisi: gluten, süt, kuruyemişler ve yer fıstığı içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 1 adetbread
- 2 yemek kaşığıpeanut butter
- 0,5 adetbanana
- 0,5 çay kaşığıcinnamon, ground(isteğe bağlı)
Ekipman
toaster · knife · cutting board
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Toast the bread to your desired crispness.
Yaklaşık 3 dk.
Aşçının notu: Use a whole-grain bread for extra fiber.
- 2
While the bread is toasting, peel and slice the banana into thin rounds.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: A slightly ripe banana will be sweeter and easier to slice.
- 3
Once the toast is ready, spread the peanut butter evenly over the surface.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: Warm toast helps the peanut butter spread more easily.
- 4
Arrange the banana slices on top of the peanut butter.
- 5
Optionally, sprinkle with ground cinnamon before serving.
Porsiyon başına
Besin değerleri
- Kalori
- 326kcal
- Protein
- 11,4g
- Karbonhidrat
- 36,5g
- Yağ
- 17,1g
- Lif
- 5,1g
- Şeker
- 11,6g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.
Tazeliğini koruyun
This toast is best enjoyed immediately after preparation.