Lunch
Scrambled Egg on Toast
Soft scrambled eggs on buttered toast — a simple and protein-rich quick lunch.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 7 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 348 kcal
Vejetaryen
Alerjen bilgisi: yumurta, gluten ve süt içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 2 dilimwhole wheat bread
- 2 adetegg
- 1 çay kaşığıbutter
- 1 yemek kaşığıwhole milk
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Toast the bread. Beat eggs with milk.
Yaklaşık 2 dk.
- 2
Scramble eggs in butter over low heat for 3–4 minutes, serve on toast.
Yaklaşık 4 dk.
Porsiyon başına
Besin değerleri
71%Puan
- Kalori
- 348,2kcal
- Protein
- 21,3g
- Karbonhidrat
- 26,4g
- Yağ
- 17,6g
- Lif
- 4,2g
- Şeker
- 4,8g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.