Sugar Free Berry Smoothie
A refreshing and healthy smoothie packed with mixed berries and a hint of vanilla. This quick and easy beverage is perfect for breakfast or a light snack.
Forkin tarafından hazırlanan özgün tarif
- Toplam süre
- 5 dk.
- Porsiyon
- 1
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon başına
- 98 kcal
Alerjen bilgisi: süt ve kuruyemişler içerebilir. Alerjiniz varsa malzeme ambalajlarını mutlaka kontrol edin.
Ön hazırlık
Malzemeler
- 1 su bardağımixed berries, frozen
- 0,75 su bardağıunsweetened almond milk
- 0,5 çay kaşığıvanilla extract
- 1 tutamstevia(isteğe bağlı)
- 0,5 su bardağıice cubes(isteğe bağlı)
Ekipman
glass · measuring cups · blender · measuring spoons
Hazırlanışı
Adım adım
- 1
Combine the mixed berries, unsweetened almond milk, and vanilla extract in a blender.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: For a thicker smoothie, use more frozen berries or add a few ice cubes.
- 2
Blend on high speed until completely smooth and creamy.
Yaklaşık 2 dk.
Aşçının notu: Scrape down the sides of the blender with a spatula if necessary to ensure all ingredients are incorporated.
- 3
Taste the smoothie and add stevia if you prefer a sweeter taste.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: Adjust sweetness to your preference, adding a little at a time.
- 4
If a colder or thicker smoothie is desired, add ice cubes and blend again until smooth.
Yaklaşık 1 dk.
Aşçının notu: Adding ice at the end helps maintain a very cold temperature without over-thinning the smoothie.
- 5
Pour into a glass and serve immediately.
Porsiyon başına
Besin değerleri
- Kalori
- 98,2kcal
- Protein
- 1,6g
- Karbonhidrat
- 15,6g
- Yağ
- 2,3g
- Lif
- 3,2g
- Şeker
- 9,5g
Tarifteki malzeme miktarlarından tahmin edilmiştir. Değerler markalara ve değişikliklere göre farklılık gösterebilir.
Tazeliğini koruyun
This smoothie is best consumed immediately for optimal freshness and texture.