Breakfast
Banana Porridge
Oatmeal cooked with mashed banana stirred in — naturally sweet and creamy.
En original opskrift af Forkin
- Tid i alt
- 7 min.
- Portioner
- 1
- Sværhedsgrad
- Nem
- Pr. portion
- 438 kcal
Vegetarisk
Allergenoplysninger: kan indeholde gluten og mælk. Kontrollér altid ingrediensernes emballage, hvis du har allergi.
Klargøring
Ingredienser
- 60 grolled oats
- 250 mlmilk
- 118 gbanana
Fremgangsmåde
Trin for trin
- 1
Mash half the banana and stir into oats and milk in a pan.
Ca. 1 min.
- 2
Cook over medium heat for 5 minutes, stirring until thick.
Ca. 5 min.
- 3
Top with remaining banana slices and serve.
Ca. 1 min.
Pr. portion
Næringsindhold
65%Score
- Kalorier
- 438,2kcal
- Protein
- 17,9g
- Kulhydrat
- 77,2g
- Fedt
- 7,1g
- Kostfibre
- 9,1g
- Sukker
- 27,6g
Beregnet ud fra ingrediensmængderne i opskriften. Værdierne kan variere afhængigt af mærker og udskiftninger.