Lunch

Cottage Cheese on Toast

Name: Cottage Cheese on Toast
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 2 skive whole wheat bread; 100 g cottage cheese; 0,5 stk. tomato

Creamy cottage cheese spread on whole wheat toast with sliced tomato.

En original opskrift af Forkin

Tid i alt: 6 min.
Portioner: 1
Sværhedsgrad: Nem
Pr. portion: 257 kcal

Vegetarisk

Allergenoplysninger: kan indeholde gluten og mælk. Kontrollér altid ingrediensernes emballage, hvis du har allergi.

Klargøring

Ingredienser

2 skivewhole wheat bread
100 gcottage cheese
0,5 stk.tomato

Fremgangsmåde

Trin for trin

1
Toast the bread.
Ca. 3 min.
2
Spread cottage cheese on toast and top with sliced tomato.
Ca. 2 min.

Pr. portion

Næringsindhold

72%Score

Kalorier: 257kcal
Protein: 19,3g
Kulhydrat: 30,3g
Fedt: 6,5g
Kostfibre: 4,9g
Sukker: 7,3g

Beregnet ud fra ingrediensmængderne i opskriften. Værdierne kan variere afhængigt af mærker og udskiftninger.