Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
En original opskrift af Forkin
- Tid i alt
- 18 min.
- Portioner
- 1
- Sværhedsgrad
- Nem
- Pr. portion
- 409 kcal
Vegetarisk
Allergenoplysninger: kan indeholde æg, gluten og sennep. Kontrollér altid ingrediensernes emballage, hvis du har allergi.
Klargøring
Ingredienser
- 2 skivewhole wheat bread
- 2 stk.egg
- 0,5 stk.tomato
- 1 spsk.mayonnaise
Fremgangsmåde
Trin for trin
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Ca. 10 min.
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Ca. 3 min.
Pr. portion
Næringsindhold
71%Score
- Kalorier
- 409,2kcal
- Protein
- 21,5g
- Kulhydrat
- 28,6g
- Fedt
- 23,5g
- Kostfibre
- 4,9g
- Sukker
- 6,1g
Beregnet ud fra ingrediensmængderne i opskriften. Værdierne kan variere afhængigt af mærker og udskiftninger.