Lunch
Hummus & Veggie Wrap
A filling vegan wrap with hummus, cucumber, tomato and mixed salad.
En original opskrift af Forkin
- Tid i alt
- 5 min.
- Portioner
- 1
- Sværhedsgrad
- Nem
- Pr. portion
- 276 kcal
VeganskVegetarisk
Allergenoplysninger: kan indeholde gluten og sesam. Kontrollér altid ingrediensernes emballage, hvis du har allergi.
Klargøring
Ingredienser
- 1 stk.tortilla wrap
- 2 spsk.hummus
- 0,25 stk.cucumber
- 0,5 stk.tomato
- 1 handfulmixed salad
Fremgangsmåde
Trin for trin
- 1
Spread hummus over the tortilla.
Ca. 1 min.
- 2
Add cucumber, tomato and salad leaves, roll tightly and serve.
Ca. 3 min.
Pr. portion
Næringsindhold
71%Score
- Kalorier
- 276,2kcal
- Protein
- 9,9g
- Kulhydrat
- 39,4g
- Fedt
- 9g
- Kostfibre
- 5,9g
- Sukker
- 4,2g
Beregnet ud fra ingrediensmængderne i opskriften. Værdierne kan variere afhængigt af mærker og udskiftninger.