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Forkin

Katalanischer Kabeljau-Salat Esqueixada de Bacallà

Mit dieser erfrischenden Esqueixada de Bacallà kommen die lebendigen Aromen Kataloniens auf den Teller. Zart gezupfter, entsalzter Kabeljau wird gekonnt mit knackigem, frischem Gemüse wie reifen Tomaten, leuchtend grünen Paprikaschoten und würziger gelber Zwiebel kombiniert, alles vereint durch eine spritzige Rotweinvinaigrette. Dieser leichte, helle Salat ist eine perfekte Vorspeise oder an warmen Tagen ein köstliches Hauptgericht und bietet eine harmonische Mischung aus herzhaften, säuerlichen und frischen Noten.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
1 Tg.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Glutenfrei

Allergenhinweis: kann Fisch und Sulfite enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Katalanischer Kabeljau-Salat Esqueixada de Bacallà

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 300 gStockfisch, entsalzen und zerzupft
  • 2 StkTomate, gewürfelt
  • 1 Stkgrüne Paprikaschote, gewürfelt
  • 0,5 Stkgelbe Zwiebel, fein geschnitten
  • 50 gschwarze Olive, entsteint und halbiert

Dressing

  • 4 ELOlivenöl
  • 1 ELRotweinessig
  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Garnitur

  • 2 ELPetersilie, frisch, gehackt

Küchenutensilien

2× große Rührschüssel · kleine Rührschüssel · Schneebesen · Schneidebrett · Kochmesser · Küchenpapier

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Den Salzkabeljau in eine große Schüssel legen und vollständig mit kaltem Wasser bedecken, sodass er ganz unter Wasser steht.

    Küchentipp: Für ein optimales Entsalzen die Schüssel in den Kühlschrank stellen, damit das Wasser kalt bleibt, besonders in warmen Klimazonen.

  2. 2

    Das kalte Wasser alle 6-8 Stunden mindestens 24 Stunden lang wechseln, bei dickeren Stücken des Kabeljaus bis zu 48 Stunden, um überschüssiges Salz wirksam zu entfernen.

    Etwa 8 Std.

    Küchentipp: Zur Kontrolle nach 24 Stunden ein kleines Stück Kabeljau abzupfen, abspülen und probieren. Es sollte angenehm salzig sein, aber nicht zu stark.

  3. 3

    Sobald der Fisch entsalzt ist, den Salzkabeljau gründlich abtropfen lassen und mit Küchenpapier vollständig trocken tupfen, um restliche Feuchtigkeit zu entfernen.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Gut getrockneter Kabeljau ist entscheidend für die Textur und verhindert, dass der Salat wässrig wird.

  4. 4

    Vorsichtig Haut oder Gräten vom entsalzten Kabeljau entfernen, dann den Fisch mit den Fingern oder einer Gabel sanft in kleine, zarte Flocken zerpflücken.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Mit den Fingern lassen sich versteckte Gräten oder harte Stellen besser ertasten, was für ein angenehmes Esserlebnis sorgt.

  5. 5

    In einer großen Schüssel den vorbereiteten gezupften Salzkabeljau, die gewürfelten reifen Tomaten, die gewürfelte grüne Paprika, die fein geschnittene gelbe Zwiebel und die halbierten schwarzen Oliven vermengen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Alle Gemüse sollten in ähnlich große Stücke geschnitten sein, damit jeder Bissen eine ausgewogene Textur hat.

  6. 6

    In einer kleinen separaten Schüssel Olivenöl, Rotweinessig, Salz und schwarzen Pfeffer verquirlen, bis alles gut vermischt und emulgiert ist und eine einfache Vinaigrette entsteht.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Das Dressing sollte abgeschmeckt und nach Bedarf gewürzt werden. Eine gute Vinaigrette schmeckt frisch und ausgewogen.

  7. 7

    Das vorbereitete Dressing über die Zutaten in der großen Schüssel gießen und vorsichtig unterheben, sodass alles gleichmäßig überzogen ist.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Beim Mischen ist eine leichte Hand wichtig, damit die zarten Kabeljauflocken nicht zu sehr zerfallen.

  8. 8

    Die Schüssel fest abdecken und die Esqueixada mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen, damit sich die Aromen verbinden und der Salat gut durchkühlt.

    Etwa 30 Min.

    Küchentipp: Das Kühlen ist für dieses Gericht entscheidend, denn es verstärkt den erfrischenden Charakter und lässt die Zutaten harmonisch werden.

  9. 9

    Kurz vor dem Servieren großzügig mit frischer gehackter Petersilie bestreuen, damit Farbe und Kräuteraroma frischer wirken.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Frische Petersilie sorgt für einen lebendigen, klaren Abschluss, der die übrigen Aromen wunderbar ergänzt.

Richtig aufbewahren

Küchentipp:

Diese lebhafte Esqueixada de Bacallà schmeckt als erfrischende Vorspeise mit knusprigem Brot zum Dippen ebenso gut wie als leichtes Hauptgericht zusammen mit einem einfachen grünen Salat. Dazu passt ein trockener, knackiger Weißwein wie ein spanischer Albariño oder Verdejo wunderbar. Für eine sättigendere Mahlzeit können auch gekochte Kartoffeln oder Kichererbsen zum Salat gegeben werden.

Aufbewahrung

Reste der Esqueixada in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Dieses Gericht wird am besten kalt serviert und muss nicht erneut erwärmt werden. Wer möchte, kann es vor dem Servieren 10-15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen, damit die Kühle etwas nachlässt.