Kalinti (Karantika)
Kalinti, auch als Karantika bekannt, ist ein beliebter marokkanischer Kuchen aus Kichererbsenmehl, der oft als Straßenimbiss serviert wird. Dieses herzhafte, puddingartige Gericht ist von Natur aus glutenfrei und vegetarisch und bietet eine besondere Textur sowie einen sättigenden Geschmack. Es lässt sich mit wenigen Zutaten einfach zubereiten und ist ideal für einen schnellen, wärmenden Happen.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 1 Std.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Einfach
- Pro Portion
- 323 kcal
Allergenhinweis: kann Eier enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.
Zutaten
- 250 gKichererbsenmehl
- 750 mlWasser
- 1 StkEi
- 2 ELOlivenöl
- 1 TLSalz
- 0,5 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Garnitur
- 0,5 TLKreuzkümmel(optional)
Küchenutensilien
große Schüssel · Ofen · Schneebesen · Auflaufform
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Den Ofen auf 200°C (400°F) vorheizen. Eine 20x20 cm (8x8 Zoll) große Auflaufform oder eine runde Tarteform leicht einfetten.
Etwa 10 Min.
- 2
In einer großen Schüssel das Kichererbsenmehl mit dem Salz verquirlen.
Etwa 1 Min.
- 3
Nach und nach das Wasser zur Kichererbsenmehlmischung geben und dabei ständig verquirlen, damit keine Klümpchen entstehen. Weitermischen, bis der Teig glatt ist.
Etwa 3 Min.
Küchentipp: Ein Ballonschneebesen eignet sich dafür am besten.
- 4
Das Ei und das Olivenöl zum Teig geben und gut verquirlen, bis alles vollständig eingearbeitet ist.
Etwa 1 Min.
- 5
Den Teig in die vorbereitete Backform gießen.
Etwa 1 Min.
- 6
40-45 Minuten backen, oder bis das Kalinti fest ist, oben goldbraun und beim Berühren leicht fest wirkt.
Etwa 45 Min.
Küchentipp: Die Mitte sollte puddingartig, aber nicht flüssig sein.
- 7
Aus dem Ofen nehmen und in der Form leicht abkühlen lassen, bevor es in Stücke geschnitten wird.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Beim Abkühlen wird es noch etwas fester und lässt sich leichter schneiden.
- 8
Warm servieren und mit schwarzem Pfeffer sowie optional einer Prise Kreuzkümmel würzen.
Küchentipp: Kalinti wird in Marokko oft als Sandwich in einem Baguette serviert.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 323,4kcal
- Eiweiß
- 15,5g
- Kohlenhydrate
- 36,9g
- Fett
- 12,6g
- Ballaststoffe
- 7,1g
- Zucker
- 7g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Reste von Kalinti in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
In der Mikrowelle oder im Ofen erwärmen, bis alles durchgewärmt ist.
Weitere Rezepte
Alle RezepteKlassische Sushi-Rollen (Maki)
Diese selbstgemachten Sushi-Rollen vereinen perfekt gewürzten Sushi-Reis mit einer Auswahl frischer Füllungen, eingerollt in Nori-Blätter. Sie sind eine unterhaltsame und individuell anpassbare Möglichkeit, diesen japanischen Klassiker zu Hause zu genießen. Der Schlüssel liegt im mit Essig gewürzten Reis.
1 Std. 35 Min. 566 kcalTofu-Bites aus der Heißluftfritteuse
Diese knusprigen Tofu-Bites aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde pflanzliche Proteinquelle. In einer würzigen Marinade mariniert und goldbraun gegart, eignen sie sich perfekt für Salate, Bowls oder als Snack. Dieses Rezept ist schnell zubereitet und liefert jedes Mal Tofu mit perfekter Textur.
35 Min. 214 kcalChouquettes
Diese leichten, luftigen französischen Gebäcke bestehen aus klassischem Brandteig und werden mit knusprigem Perlzucker bestreut. Sie sind innen hohl und dadurch ein wunderbar schlichtes und unwiderstehliches Snack- oder leichtes Dessertgebäck.
50 Min. 191 kcalCarnitas
Dieses Rezept ergibt unglaublich zartes, langsam geschmortes Schweinefleisch mit köstlich knusprigen Rändern. Das Fleisch wird mit Orange und Gewürzen gegart, bis es zerfällt, und anschließend in der Pfanne angebraten, damit die Textur perfekt wird. In Tacos, Burritos oder als eigenständiges Hauptgericht servieren.
3 Std. 40 Min. 708 kcalIndonesische Eier in Chili-Sauce
Telur Balado ist eine beliebte indonesische Beilage mit hart gekochten Eiern, die mit einer scharfen und aromatischen Chilisauce überzogen werden. Diese vegetarische Version stellt den lebendigen Geschmack von roten Chilis, Knoblauch und Schalotten in den Mittelpunkt und ist damit eine aromatische Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
40 Min. 341 kcalWeiße Pizza
Diese einfache Weiße Pizza besteht aus einem zähen, luftigen Teig, der mit Olivenöl bestrichen und mit Meersalz bestreut wird. Sie ist ein vielseitiger Snack, der pur genossen oder mit den Lieblingszutaten belegt werden kann und ein feines, doch sättigendes Aroma bietet.
2 Std. 5 Min. 368 kcalSpiegeleier auf Kartoffeln mit Serrano-Schinken
Dieses klassische spanische Gericht besteht aus perfekt gebratenen Eiern auf knusprigen Bratkartoffeln und herzhaftem Serrano-Schinken. Es ist eine einfache, aber sättigende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit passt.
30 Min. 391 kcal