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Forkin

Pan kubaneh de toda la noche

Este pan judío yemení tradicional se hornea lentamente durante la noche, lo que da como resultado una hogaza maravillosa, tierna y rica, que se separa en piezas. Perfecto para un desayuno tranquilo, combina de maravilla con acompañamientos salados.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
10 h 20 min
Raciones
6
Dificultad
Media
Por ración
436 kcal
Vegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener gluten y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Pan kubaneh de toda la noche

Puesta a punto

Ingredientes

  • 500 gHarina de trigo de uso general
  • 7 glevadura instantánea
  • 1 cdaazúcar granulada
  • 1,5 cdtasal
  • 300 mlagua tibia
  • 100 gmantequilla sin sal, derretida, más un poco para engrasar

Utensilios

molde para hornear · rodillo · film transparente · bol grande para mezclar · tazas y cucharas medidoras

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol grande, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal. Mezcla bien.

    Unos 2 min

  2. 2

    Añade poco a poco el agua templada a los ingredientes secos y mezcla hasta que se forme una masa rugosa.

    Unos 2 min

  3. 3

    Pasa la masa a una superficie ligeramente enharinada y amasa durante 8-10 minutos hasta que quede lisa y elástica.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: La masa debe quedar un poco pegajosa, pero manejable.

  4. 4

    Unta ligeramente con mantequilla un bol limpio, coloca la masa dentro y gírala para cubrirla. Cubre el bol con film transparente o un paño húmedo y deja que fermente en un lugar cálido durante 1-2 horas, o hasta que haya duplicado su tamaño.

    Unos 2 h

    Nota de cocina: Un horno ligeramente templado y apagado puede ser un buen lugar para que fermente.

  5. 5

    Desgasifica la masa fermentada y divídela en 6-8 piezas iguales.

    Unos 2 min

  6. 6

    Sobre una superficie ligeramente untada con mantequilla, toma una porción de masa y aplástala hasta formar un rectángulo fino con las manos o un rodillo. Úntala generosamente con mantequilla derretida.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Conviene formar un rectángulo muy fino, casi transparente en algunos puntos.

  7. 7

    Empezando por uno de los extremos cortos, enrolla la masa con firmeza hasta formar un cilindro. Luego enróllalo sobre sí mismo en espiral, metiendo el extremo por debajo.

    Unos 5 min

  8. 8

    Repite el proceso con el resto de las porciones de masa.

    Unos 10 min

  9. 9

    Engrasa generosamente con mantequilla un molde redondo de 20-22 cm, preferiblemente con tapa. Coloca las piezas de masa enrolladas bien apretadas en el molde.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Una olla de hierro fundido o una cazuela apta para horno con tapa hermética funciona mejor.

  10. 10

    Cubre bien el molde con su tapa o con papel de aluminio. Colócalo en un horno frío y pon la temperatura a 100°C (210°F).

    Nota de cocina: El calor bajo y lento es crucial para la textura tradicional del kubaneh.

  11. 11

    Hornea durante 8-10 horas, o toda la noche, hasta que el kubaneh esté bien dorado y hecho por dentro.

    Unos 8 h

    Nota de cocina: Empezarlo antes de acostarte permite despertarte con pan recién horneado.

  12. 12

    Sácalo con cuidado del horno y deja que se enfríe un poco en el molde antes de servir. Tradicionalmente se sirve templado.

    Unos 5 min

Por ración

Nutrición

61%Puntuación
Calorías
436,3kcal
Proteínas
8,9g
Hidratos
66,3g
Grasas
14,4g
Fibra
2,6g
Azúcar
2,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el kubaneh sobrante bien envuelto en plástico o papel de aluminio a temperatura ambiente.

Cómo recalentar

Recaliéntalo suavemente en un horno templado o en el microondas hasta que se ablande.