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Forkin

Salbutes yucatecos

Los salbutes son un aperitivo tradicional yucateco formado por una tortilla suave frita, cubierta con pavo o pollo desmenuzados, cebolla roja encurtida, aguacate y otros ingredientes frescos. Son ligeros, sabrosos y perfectos como aperitivo o como comida informal.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
50 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
415 kcal
Sin gluten
Salbutes yucatecos

Puesta a punto

Ingredientes

tortillas

  • 1,5 tazamasa harina
  • 1,5 tazaagua tibia
  • 0,5 cdtasal
  • 2 tazaaceite vegetal

relleno

  • 0,5 udpechuga de pollo deshuesada sin piel, cocidas y desmenuzadas

cebolla encurtida

  • 0,5 udcebolla roja, finamente rebanado
  • 0,25 tazavinagre blanco
  • 0,25 tazaagua
  • 0,25 cdtasal

cobertura

  • 1 udaguacate, en rodajas o en cubitos
  • 1 tazalechuga romana, rallado
  • 0,5 udtomate, en dados
  • 0,5 udchile habanero, picado finamente(opcional)

Utensilios

prensa para tortillas · sartén grande · papel de cocina · boles para mezclar

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Prepara las cebollas rojas encurtidas: En un bol pequeño, mezcla la cebolla roja en rodajas, el vinagre blanco, el agua y la sal. Déjala reposar al menos 15 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

    Unos 15 min

    Nota de cocina: Un encurtido más rápido se consigue calentando ligeramente el vinagre y el agua antes de añadir la cebolla.

  2. 2

    Prepara la masa: En un bol mediano, mezcla la masa harina y la sal. Añade poco a poco el agua tibia, mezclando hasta formar una masa suave y maleable. Si la masa queda demasiado seca, añade un poco más de agua; si queda demasiado pegajosa, añade un poco más de masa harina.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: La masa debe parecerse a la plastilina y no pegarse a las manos.

  3. 3

    Forma las tortillas: Divide la masa en 8-10 porciones iguales. Haz una bola con cada porción, luego presiónala entre dos láminas de film transparente en una prensa para tortillas o aplástala a mano hasta dejarla de unos 3-4 pulgadas de diámetro y 1/8 de pulgada de grosor.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: La masa restante se mantiene cubierta con un paño húmedo para que no se reseque.

  4. 4

    Fríe las tortillas: Calienta el aceite vegetal en una sartén grande o una cazuela baja a fuego medio-alto hasta que alcance unos 350°F (175°C). Coloca con cuidado una o dos tortillas en el aceite caliente. Fríelas durante aproximadamente 1-2 minutos por lado, o hasta que estén ligeramente doradas y algo hinchadas.

    Unos 8 min

    Nota de cocina: La sartén no debe llenarse demasiado; las tortillas se fríen por tandas para mantener la temperatura del aceite.

  5. 5

    Retira las tortillas del aceite y colócalas en un plato forrado con papel de cocina para que escurran el exceso de aceite. Repite con el resto de las tortillas.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Si no se sirven enseguida, las tortillas fritas se mantienen calientes en un horno bajo.

  6. 6

    Monta los salbutes: Coloca una tortilla frita caliente en un plato de servir. Cúbrela generosamente con pechuga de pollo desmenuzada y añade una cucharada de la cebolla roja encurtida.

    Unos 5 min

  7. 7

    Decora con aguacate en láminas, lechuga romana en tiras, tomate en dados y una pizca de chile habanero finamente picado, si lo deseas.

    Nota de cocina: Un chorrito de zumo de lima sobre el aguacate le da un extra de sabor.

  8. 8

    Sirve inmediatamente y disfrútalos.

Por ración

Nutrición

75%Puntuación
Calorías
415,1kcal
Proteínas
18,2g
Hidratos
38,2g
Grasas
22g
Fibra
6,2g
Azúcar
1,4g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda los componentes sobrantes por separado en recipientes herméticos en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta las tortillas con suavidad en una sartén seca o en el horno hasta que estén bien calientes. Añade los ingredientes frescos antes de servir.