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Forkin

Spanakopita griega

Un clásico pastel salado griego, la spanakopita combina un delicioso relleno de espinacas y queso feta, sazonado con hierbas, todo envuelto en crujiente y hojaldrada masa filo. Es un plato principal vegetariano reconfortante y satisfactorio, perfecto para compartir.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h 25 min
Raciones
6
Dificultad
Media
Por ración
682 kcal
Vegetariana

Información sobre alérgenos: puede contener huevos, gluten y leche. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Spanakopita griega

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1000 gespinacas frescas, enjuagado y picado toscamente
  • 300 gqueso feta, desmenuzado
  • 1 udcebolla amarilla, finamente picado
  • 2 dienteajo, picado
  • 2 udhuevo, ligeramente batido
  • 0,25 tazaeneldo fresco, picado
  • 0,25 tazaperejil fresco, picado
  • 0,5 cdtanuez moscada, molido
  • 0,25 cdtapimienta negra, recién molido
  • 450 gmasa filo, descongelado

relleno

  • 3 cdaaceite de oliva

para pincelar

  • 150 gmantequilla, derretido

Utensilios

pincel de repostería · cuchillo afilado · sartén grande · bol grande · fuente de horno 23x33 cm

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Escurre el exceso de agua de las espinacas frescas con las manos o con un paño de cocina limpio. Este es un paso importante para evitar que el pastel quede húmedo.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Trabaja en tandas para sacar la mayor cantidad de agua posible.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

    Unos 1 min

  3. 3

    Añade la cebolla amarilla y sofríe hasta que se ablande y quede translúcida, unos 5-7 minutos.

    Unos 7 min

  4. 4

    Incorpora el ajo y cocínalo un minuto más, hasta que desprenda aroma.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Ten cuidado de no quemar el ajo.

  5. 5

    Añade las espinacas escurridas a la sartén y cocina hasta que se evapore la humedad restante, unos 5 minutos. Retira del fuego y deja que se temple un poco.

    Unos 5 min

  6. 6

    En un bol grande, mezcla la preparación de espinacas ya templada con el queso feta desmenuzado, los huevos batidos, el eneldo fresco, el perejil fresco, la nuez moscada molida y la pimienta negra. Mezcla bien hasta integrar.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Prueba la mezcla y ajusta el sazonado si hace falta, teniendo en cuenta que el feta es salado.

  7. 7

    Precalienta el horno a 180°C (350°F).

    Unos 10 min

  8. 8

    Unta ligeramente una fuente de horno de 9x13 pulgadas (23x33 cm).

  9. 9

    Coloca una hoja de masa filo en la fuente preparada, dejando que el exceso sobresalga por los lados. Pincela ligeramente con mantequilla derretida.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Mantén la masa filo que no uses cubierta con un paño húmedo para que no se seque.

  10. 10

    Repite con la mitad de las hojas de filo, colocándolas una a una y pincelando cada hoja con mantequilla derretida.

    Unos 5 min

  11. 11

    Reparte el relleno de espinacas y feta de manera uniforme sobre las capas de filo.

    Unos 1 min

  12. 12

    Cubre el relleno con las hojas de filo restantes, pincelando cada capa con mantequilla derretida como antes.

    Unos 5 min

  13. 13

    Dobla los bordes de filo que sobresalen sobre la parte superior del pastel para formar un borde limpio. Pincela generosamente la capa superior con mantequilla derretida.

    Unos 1 min

  14. 14

    Marca la parte superior de la masa filo en porciones individuales con un cuchillo afilado, procurando no cortar del todo a través del relleno.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Así será más fácil cortarlo después del horneado.

  15. 15

    Hornea durante 45-50 minutos, o hasta que el filo esté dorado y crujiente.

    Unos 45 min

    Nota de cocina: Si la parte superior se dora demasiado rápido, puedes cubrirla sin apretar con papel de aluminio.

  16. 16

    Saca del horno y deja reposar al menos 10 minutos antes de cortar y servir.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Así el relleno se asienta y los cortes quedan más limpios.

Por ración

Nutrición

61%Puntuación
Calorías
682,4kcal
Proteínas
20g
Hidratos
53,4g
Grasas
44,6g
Fibra
5,8g
Azúcar
4,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de spanakopita en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta en el horno precalentado a 160°C (325°F) hasta que se caliente por dentro y el filo vuelva a quedar crujiente.