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Forkin

Arroz frito vegano con kimchi

Este arroz frito vegano con kimchi es una comida rápida y saciante, perfecta para aprovechar el arroz sobrante. El kimchi ácido, el gochujang sabroso y las verduras frescas se combinan en un plato de una sola sartén lleno de sabor. Es una opción contundente para una cena entre semana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
30 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Por ración
779 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener pescado, gluten, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Arroz frito vegano con kimchi

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 tazakimchi, picado
  • 2 cdajugo de kimchi
  • 3 tazaarroz cocido, del día anterior, frío
  • 150 gtofu, firme, prensado y desmenuzado
  • 0,5 udcebolla amarilla, en dados
  • 2 dienteajo, picado
  • 2 udcebolleta, picado, dividido
  • 1 cdasalsa de soja
  • 1 cdagochujang
  • 1 cdaaceite de sésamo
  • 1 cdaaceite vegetal

guarnición

  • 1 cdtasemillas de sésamo, tostado(opcional)

Utensilios

wok · sartén grande · espátula · tabla de cortar · cuchillo

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el aceite vegetal en una sartén grande o un wok a fuego medio-alto.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La sartén debe estar bien caliente antes de añadir los ingredientes para evitar que se peguen.

  2. 2

    Añade el tofu desmenuzado a la sartén caliente y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que esté ligeramente dorado y algo crujiente, unos 5-7 minutos.

    Unos 6 min

    Nota de cocina: Prensar bien el tofu antes de desmenuzarlo ayuda a que quede más crujiente.

  3. 3

    Empuja el tofu hacia un lado de la sartén y añade la cebolla amarilla picada en dados y el ajo picado al otro lado.

  4. 4

    Saltea la cebolla y el ajo durante 2-3 minutos, hasta que desprendan aroma y se ablanden; luego mézclalos con el tofu.

    Unos 3 min

  5. 5

    Incorpora el kimchi picado y cocina otros 2-3 minutos, dejando que parte de su humedad se evapore.

    Unos 3 min

  6. 6

    Añade el arroz cocido frío a la sartén y rompe los grumos con la espátula.

    Nota de cocina: El arroz del día anterior y frío es clave para conseguir una buena textura de arroz frito, porque se pega menos.

  7. 7

    Vierte el zumo de kimchi, la salsa de soja y el gochujang. Remueve bien para mezclar todos los ingredientes y asegurarte de que el arroz quede bien impregnado.

    Unos 1 min

  8. 8

    Sigue cocinando, removiendo con frecuencia, durante 3-5 minutos, hasta que el arroz esté bien caliente y ligeramente tostado.

    Unos 4 min

    Nota de cocina: Un ligero tostado en algunos granos de arroz aporta mucho sabor.

  9. 9

    Retira la sartén del fuego e incorpora el aceite de sésamo y la mayor parte de la cebolleta picada, reservando un poco para decorar.

  10. 10

    Sirve de inmediato, decorado con el resto de la cebolleta y semillas de sésamo tostadas, si lo deseas.

Por ración

Nutrición

70%Puntuación
Calorías
778,6kcal
Proteínas
19,7g
Hidratos
128,9g
Grasas
20,9g
Fibra
6,3g
Azúcar
6g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las sobras de arroz frito con kimchi en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta en el microondas o en una sartén a fuego medio hasta que esté bien caliente, añadiendo un chorrito de agua si está seco.