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Forkin

Salsicce di seitan al glutine vitale di frumento

Queste salsicce di seitan fatte in casa sono ricche di sapore saporito e offrono una consistenza corposa e piacevolmente gommosa. Sono perfette da grigliare, rosolare in padella o aggiungere alle vostre ricette preferite.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
1 h 10 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
433 kcal

Informazioni sugli allergeni: può contenere glutine e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Salsicce di seitan al glutine vitale di frumento

Preparazione

Ingredienti

  • 1,5 tazzaglutine di frumento vitale
  • 0,25 tazzafarina di ceci
  • 2 cucchiaiolievito alimentare
  • 1 cucchiainoaglio in polvere
  • 1 cucchiainocipolla in polvere
  • 1 cucchiainopaprica affumicata
  • 0,5 cucchiainopepe nero
  • 1 cucchiainosale
  • 1 tazzabrodo di verdure, tiepido
  • 2 cucchiaiosalsa di soia
  • 0,5 cucchiainofumo liquido
  • 1 cucchiaioolio d'oliva

Attrezzatura

pinze · tazze dosatori · ciotola piccola · frusta · ciotola grande · cucchiai dosatori · pentola grande · carta stagnola · cestello per vapore

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, unire il glutine vitale di frumento, la farina di ceci, il lievito alimentare, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, la paprika affumicata, il pepe nero e il sale.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La miscelazione accurata degli ingredienti secchi prima dell'aggiunta dei liquidi favorisce una distribuzione uniforme.

  2. 2

    In una ciotola piccola a parte, sbattere insieme il brodo vegetale caldo, la salsa di soia, il fumo liquido e l'olio d'oliva.

    Circa 1 min

  3. 3

    Versare gli ingredienti liquidi in quelli secchi e mescolare con un cucchiaio fino a formare un impasto rustico.

    Circa 2 min

  4. 4

    Rovesciare l'impasto su una superficie pulita e impastare per 5-7 minuti, finché diventa elastico e sodo.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Un impasto lavorato eccessivamente può rendere il seitan troppo duro.

  5. 5

    Dividere l'impasto in 4 porzioni uguali.

    Circa 1 min

  6. 6

    Arrotolare ogni porzione a forma di salsiccia, lunga circa 5-6 pollici.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Uno spessore uniforme aiuta a garantire una cottura omogenea.

  7. 7

    Avvolgere strettamente ogni salsiccia nella carta di alluminio, torcendo le estremità come una caramella per sigillarla.

    Circa 4 min

    Nota dello chef: Un avvolgimento ben stretto è fondamentale per impedire all'acqua di entrare e aiutare le salsicce a mantenere la forma.

  8. 8

    Allestire un cestello per la cottura a vapore in una pentola capiente con circa 1-2 pollici di acqua, assicurandosi che l'acqua non tocchi il cestello.

    Circa 2 min

  9. 9

    Disporre le salsicce avvolte nella carta di alluminio nel cestello per la cottura a vapore, coprire la pentola e portare l'acqua a ebollizione.

    Circa 3 min

  10. 10

    Abbassare il fuoco a un leggero sobbollire e cuocere a vapore le salsicce per 40 minuti.

    Circa 40 min

    Nota dello chef: Un leggero sobbollire costante garantisce una cottura a vapore uniforme.

  11. 11

    Rimuovere con attenzione le salsicce dal cestello per la cottura a vapore e aprirle.

    Nota dello chef: Sono molto calde, quindi è bene usare le pinze.

  12. 12

    Lasciarle intiepidire leggermente prima di affettarle o usarle intere.

    Nota dello chef: Il raffreddamento completo prima di rosolarle in padella o grigliarle ne migliora la consistenza.

Per porzione

Valori nutrizionali

51%Punteggio
Calorie
432,9kcal
Proteine
73,9g
Carboidrati
22,2g
Grassi
6g
Fibre
3,3g
Zuccheri
1g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare le salsicce di seitan raffreddate in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare rosolando in padella, grigliando o cuocendo al forno fino a quando risultano ben calde.