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Forkin

Spanakópita Clássica

Esta tarte grega tradicional de espinafres apresenta um recheio saboroso de espinafres, queijo feta e ervas, envolto em massa filo estaladiça e folhada. É um prato reconfortante e cheio de sabor, perfeito para uma refeição em família ou para uma ocasião especial.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 45 min
Doses
6
Dificuldade
Média
Por dose
676 kcal
Vegetariana

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Spanakópita Clássica

Preparação prévia

Ingredientes

  • 900 gespinafre fresco, enxaguado
  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 3 dentealho, picado
  • 250 gqueijo feta, esfarelado
  • 120 gricota
  • 2 unovo grande, batido(s)
  • 0,25 chávenaendro fresco, picado
  • 0,25 chávenasalsa fresca, picado
  • 0,25 ccnoz-moscada, moído
  • 0,5 ccsal
  • 0,25 ccpimenta preta, moído na hora
  • 450 gmassa filo, descongelado
  • 170 gmanteiga sem sal, derretido
  • 1 csazeite

Utensílios

pincel de massa · frigideira grande · forma de assar · panela grande · tigela grande

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 180°C (350°F). Untar ligeiramente um tabuleiro de forno de 9x13 polegadas.

    Cerca de 5 min

  2. 2

    Escaldar os espinafres numa panela grande com água a ferver e sal durante 1-2 minutos até murcharem. Transferi-los imediatamente para um banho de gelo para parar a cozedura.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Isto ajuda a preservar a cor vibrante dos espinafres e impede que fiquem encharcados.

  3. 3

    Escorrer bem os espinafres, espremendo o máximo de água em excesso possível. Picar os espinafres finamente e reservar.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Remover a água é crucial para um recheio que não fique encharcado.

  4. 4

    Aquecer o azeite numa frigideira grande em lume médio. Saltear a cebola amarela até amolecer, cerca de 5-7 minutos.

    Cerca de 7 min

  5. 5

    Adicionar o alho picado à frigideira e cozinhar durante mais um minuto até libertar aroma.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: É importante não queimar o alho.

  6. 6

    Numa taça grande, misturar os espinafres escorridos, a cebola e o alho salteados, o queijo feta, o queijo ricotta, os ovos batidos, o endro fresco, a salsa fresca, a noz-moscada, o sal e a pimenta preta. Misturar bem para combinar.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: É importante que o recheio fique uniformemente misturado para um sabor equilibrado.

  7. 7

    Desenrolar a massa filo e mantê-la coberta com um pano húmido para evitar que seque enquanto trabalha.

    Nota do cozinheiro: A massa filo seca muito rapidamente quando exposta ao ar.

  8. 8

    Pincelar o fundo do tabuleiro preparado com manteiga derretida.

    Cerca de 1 min

  9. 9

    Dispor metade das folhas de massa filo no tabuleiro, pincelando generosamente cada folha com manteiga derretida antes de acrescentar a seguinte. Deixar as bordas cair pelas laterais do tabuleiro.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: É a pincelagem de cada camada que cria a textura folhada.

  10. 10

    Espalhar o recheio de espinafres e queijo de forma uniforme sobre a massa filo em camadas.

    Cerca de 2 min

  11. 11

    Dobrar as bordas de massa filo que ficaram de fora sobre o recheio. Depois, dispor as folhas de massa filo restantes por cima do recheio, pincelando novamente cada folha com manteiga derretida.

    Cerca de 8 min

  12. 12

    Aparar o excesso de massa filo nas bordas e introduzi-lo para dentro. Marcar a camada superior de massa filo em quadrados ou losangos do tamanho de porções, mas sem cortar completamente.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: A marcação antes de ir ao forno facilita o corte depois e permite que o vapor escape.

  13. 13

    Levar ao forno durante 45-50 minutos, ou até a massa filo ficar dourada e crocante.

    Cerca de 50 min

    Nota do cozinheiro: Se a superfície alourar demasiado depressa, o tabuleiro pode ser coberto frouxamente com folha de alumínio.

  14. 14

    Retirar do forno e deixar repousar durante 10 minutos antes de cortar e servir.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Isto permite que o recheio assente e evita que se desfaça.

Por dose

Nutrição

61%Pontuação
Calorias
676,4kcal
Proteína
20,6g
Hidratos de carbono
53,2g
Gordura
43,6g
Fibra
5,4g
Açúcar
4,4g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar a spanakópita que sobrar num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer no forno pré-aquecido a 150°C (300°F) durante 15-20 minutos, ou até ficar bem quente e crocante.