Zum Inhalt springen
Forkin

Esquites (mexikanischer Maissalat)

Esquites ist ein beliebtes mexikanisches Streetfood, ein köstlicher und cremiger Maissalat, der oft im Becher serviert wird. Dieses Rezept kombiniert zarte Maiskörner mit einem würzigen, säuerlichen und reichhaltigen Dressing und eignet sich perfekt als Snack oder Beilage.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
463 kcal
App herunterladen
Glutenfrei

Allergenhinweis: kann Eier, Milch und Senf enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Esquites (mexikanischer Maissalat)

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

Zutaten

  • 600 gMaiskorn, frisch oder gefroren
  • 15 gungesalzene Butter
  • 1 PriseSalz, nach Geschmack
  • 1 Priseschwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Dressing

  • 0,5 TasseMayonnaise
  • 0,25 TasseSauerrahm
  • 2 ELLimettensaft, frisch gepresst
  • 0,5 TLChilipulver
  • 0,25 TLCayennepfeffer(optional)

Garnitur

  • 0,5 TasseCotija-Käse, zerbröckelt
  • 0,25 TasseKoriander, gehackt

Küchenutensilien

Serviertassen oder -schüsseln · große Bratpfanne · mittelgroße Schüssel · Schneebesen

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Die ungesalzene Butter in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze schmelzen.

    Etwa 1 Min.

  2. 2

    Die Maiskörner in die heiße Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren garen, bis der Mais zart ist und leichte Röststellen hat, etwa 7-10 Minuten.

    Etwa 9 Min.

    Küchentipp: Bei Verwendung von tiefgekühltem Mais so lange garen, bis das gesamte Wasser verdampft ist.

  3. 3

    Die Pfanne vom Herd nehmen und den Mais zum leichten Abkühlen beiseitestellen.

  4. 4

    In einer mittelgroßen Schüssel Mayonnaise, saure Sahne, Limettensaft, Chilipulver und Cayennepfeffer (falls verwendet) verrühren.

    Etwa 2 Min.

  5. 5

    Den leicht abgekühlten Mais zur Dressingmischung geben und gut verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

    Etwa 1 Min.

  6. 6

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Etwa die Hälfte des zerbröselten Cotija-Käses und des gehackten Korianders unter die Maismischung rühren.

    Etwa 1 Min.

  8. 8

    Die Esquites auf Servierbecher oder Schalen verteilen.

  9. 9

    Vor dem Servieren mit dem restlichen Cotija-Käse und Koriander garnieren.

    Etwa 1 Min.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
462,5kcal
Eiweiß
9,7g
Kohlenhydrate
34,5g
Fett
34,7g
Ballaststoffe
4,3g
Zucker
8,7g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Übrig gebliebene Esquites in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Esquites wird typischerweise warm oder bei Zimmertemperatur serviert; bei Bedarf in der Mikrowelle oder auf dem Herd bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen.

Weitere Rezepte

Alle Rezepte
  • Veganes Puttu

    Veganes Puttu

    Puttu ist ein traditionelles südindisches und sri-lankisches Frühstücksgericht aus gedämpftem Reismehl und Kokosraspeln. Es wird oft mit süßen oder herzhaften Beilagen serviert und ist dadurch eine vielseitige und sättigende Mahlzeit. Dieses Rezept bietet eine einfache vegane Variante.

    35 Min. 575 kcal
  • Margherita-Pizza

    Margherita-Pizza

    Diese klassische neapolitanische Pizza verbindet frische Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum auf einem perfekt gebackenen Boden. Sie ist ein Fest italienischer Aromen und ein beliebtes Wohlfühlessen.

    1 Std. 40 Min. 793 kcal
  • Gegrillte Tempeh-Steaks mit Erdnusssauce

    Gegrillte Tempeh-Steaks mit Erdnusssauce

    Herzhafte Tempeh-Steaks werden in einer würzigen Mischung aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch mariniert und dann perfekt gegrillt. Serviert mit einer reichhaltigen, cremigen hausgemachten Erdnusssauce ergibt sich daraus ein sättigendes veganes Hauptgericht.

    1 Std. 5 Min. 490 kcal
  • Andouille de Vire mit Äpfeln und Calvados

    Andouille de Vire mit Äpfeln und Calvados

    Erlebe den rustikalen Charme der Normandie mit diesem klassischen französischen Gericht, in dem herzhafte Andouille de Vire, zarte Äpfel und süße Zwiebeln zusammenkommen. Alles wird in einer luxuriösen Sahnesauce geschmort, die mit dem charakteristischen Apfelbrand Calvados verfeinert wird und ein wohliges, ausgesprochen aromatisches Hauptgericht ergibt.

    50 Min.
  • Proteinreiche Linsenbratlinge

    Proteinreiche Linsenbratlinge

    Diese aromatischen Linsenbratlinge sind eine herzhafte und nahrhafte pflanzliche Option, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Aus einfachen Zutaten gemacht, bieten sie eine angenehme Textur und einen herzhaften Geschmack, der gut zu Salaten oder im Brötchen passt.

    35 Min. 436 kcal
  • Ägyptischer Okra-Eintopf

    Ägyptischer Okra-Eintopf

    Dieser ägyptische Okra-Eintopf ist ein wohltuender, aromatischer Eintopf mit zarten Okraschoten, die in einer reichhaltigen Tomatensauce mit Rindfleisch sanft geschmort werden. Ein herzhaftes Hauptgericht, das oft mit Reis serviert wird.

    1 Std. 25 Min. 483 kcal
  • Venusmuscheln nach Marinera-Art

    Venusmuscheln nach Marinera-Art

    Dieses klassische spanische Gericht zeigt frische Venusmuscheln in einer herzhaften Sauce aus Knoblauch, Weißwein und Paprika. Es ist eine einfache, aber elegante Vorspeise, die sich perfekt zum Teilen mit knusprigem Brot eignet.

    25 Min. 271 kcal