Scrambled Egg on Toast
Soft scrambled eggs on buttered toast — a simple and protein-rich quick lunch.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 7 min
- Doses
- 1
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 348 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten e leite. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
- 2 fatiawhole wheat bread
- 2 unegg
- 1 ccbutter
- 1 cswhole milk
A preparação
Passo a passo
- 1
Toast the bread. Beat eggs with milk.
Cerca de 2 min
- 2
Scramble eggs in butter over low heat for 3–4 minutes, serve on toast.
Cerca de 4 min
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 348,2kcal
- Proteína
- 21,3g
- Hidratos de carbono
- 26,4g
- Gordura
- 17,6g
- Fibra
- 4,2g
- Açúcar
- 4,8g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
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