General-Tso-Hähnchen
Dieses Rezept bietet eine klassische Variante von General-Tso-Hähnchen mit knusprig frittierten Hähnchenstücken in einer süßen, herzhaften und leicht scharfen Sauce. Ein sättigendes, aromatisches Gericht, das sich perfekt für ein Abendessen unter der Woche eignet.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 45 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 691 kcal
Allergenhinweis: kann Eier, Gluten, Sesam und Soja enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Hähnchen
- 680 gHähnchenschenkel, entbeint, ohne Haut, in 2,5 cm große Stücke geschnitten
Hähnchenmarinade
- 1 ELSojasoße
- 1 TLReisessig
- 0,5 TLSesamöl
Hähnchencoating
- 1 StkEi, verquirlt
- 0,5 TasseMaisstärke
- 0,25 TasseWeizenmehl für alle Zwecke
Frittieren
- 3 TassePflanzenöl, zum Braten
Soßenaromaten
- 2 ZeheKnoblauch, gehackt
- 1 ELIngwer, gerieben
- 3 Stkgetrocknete rote Chilischote, ganz
Sauce
- 2 ELSojasoße
- 2 ELReisessig
- 1 ELHoisin-Sauce
- 2 ELbrauner Zucker, gepresst
- 0,25 TasseWasser
Soßenbinder
- 1 TLMaisstärke
- 1 ELWasser
Garnitur
- 1 TLSesamsamen, geröstet(optional)
- 2 StkFrühlingszwiebel, in Scheiben geschnitten(optional)
Küchenutensilien
Schaumlöffel · große tiefe Pfanne · Küchenpapier · flache Schale · große Schüssel · Kuchengitter · Schmortopf · Schneebesen · kleine Schüssel
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Die Hähnchenstücke in einer mittelgroßen Schüssel mit der Sojasauce, dem Reisessig und dem Sesamöl für die Hähnchenmarinade vermengen. Umrühren, bis alles bedeckt ist, und mindestens 15 Minuten bei Raumtemperatur oder bis zu 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
Etwa 15 Min.
- 2
Während das Hähnchen mariniert, die Sauce zubereiten, indem Sojasauce, Reisessig, Hoisinsauce, brauner Zucker und Wasser in einer kleinen Schüssel verquirlt werden. Beiseitestellen.
Etwa 2 Min.
- 3
In einer flachen Schale die Speisestärke und das Weizenmehl für die Hähnchenpanade vermengen. In einer anderen flachen Schale das Ei verquirlen.
Etwa 2 Min.
- 4
Jedes marinierte Hähnchenstück zuerst in das verquirlte Ei tauchen, überschüssiges Ei abtropfen lassen und dann gründlich in der Mischung aus Speisestärke und Mehl wenden, bis es vollständig bedeckt ist. Das panierte Hähnchen auf einen Teller legen.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Jedes Stück sollte gut bedeckt sein, damit es besonders knusprig wird.
- 5
Das Pflanzenöl in einer großen, tiefen Pfanne oder einem Dutch Oven bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es 175°C (350°F) erreicht.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Ein Thermometer sorgt für die genaue Öltemperatur und beste Frittierergebnisse.
- 6
Die panierten Hähnchenstücke vorsichtig portionsweise ins heiße Öl geben und die Pfanne dabei nicht überfüllen. Pro Portion 3-4 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Das Hähnchen mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf ein Gitter über Küchenpapier legen, damit überschüssiges Öl abtropfen kann.
Etwa 8 Min.
Küchentipp: Das Frittieren in Portionen hilft, die Öltemperatur zu halten und sorgt für knuspriges Hähnchen.
- 7
Bis auf einen kleinen Rest das gesamte Frittieröl aus der Pfanne abgießen und etwa einen Esslöffel zurücklassen. Die Pfanne wieder auf mittlere Hitze stellen.
Etwa 1 Min.
- 8
Den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer und die getrockneten roten Chilischoten in die Pfanne geben. 30 Sekunden anschwitzen, bis es duftet, dabei darauf achten, dass der Knoblauch nicht verbrennt.
Etwa 1 Min.
- 9
Die vorbereitete Saucenmischung in die Pfanne gießen. Unter ständigem Rühren zum Köcheln bringen.
Etwa 1 Min.
- 10
In einer kleinen Schüssel die Speisestärke und das Wasser für die Saucenstärke glatt verquirlen. Die Mischung in die köchelnde Sauce gießen und dabei ständig weiterschlagen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Etwa 1 Min.
- 11
Die frittierten Hähnchenstücke wieder in die Pfanne zur eingedickten Sauce geben. Vorsichtig schwenken, bis alles gleichmäßig überzogen ist.
Etwa 1 Min.
- 12
Sofort servieren und nach Belieben mit gerösteten Sesamsamen und geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren. Dazu passt gedämpfter Reis besonders gut.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 691,4kcal
- Eiweiß
- 47,9g
- Kohlenhydrate
- 30,1g
- Fett
- 41g
- Ballaststoffe
- 0,9g
- Zucker
- 7,6g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Reste von General-Tso-Hähnchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Sanft in der Mikrowelle oder auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis alles durchgewärmt ist, auch wenn das Hähnchen dabei etwas von seiner Knusprigkeit verliert.