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Forkin

Imam Bayildi (Gefüllte Auberginen)

Dieses klassische Imam Bayildi bringt die reichen, aromatischen Aromen der Türkei auf den Tisch. Zarte Auberginen werden schonend gegart und umhüllen eine herzhafte, mit Kräutern durchzogene Füllung aus süßen Zwiebeln und reifen Tomaten. Diese vegetarische Spezialität wird traditionell bei Raumtemperatur serviert und eignet sich damit ideal zum Vorbereiten für jeden Anlass.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
2 Std. 20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
266 kcal
VeganVegetarischGlutenfrei
Imam Bayildi (Gefüllte Auberginen)

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 2 StkAubergine, mittelgroß, der Länge nach halbiert

Für Sautieren

  • 60 mlOlivenöl

Füllung

  • 1 Stkgelbe Zwiebel, dünn geschnitten
  • 3 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 2 StkTomate, mittelgroß, gewürfelt
  • 1 ELTomatenmark
  • 0,25 Tassefrische Petersilie, gehackt
  • 0,25 Tassefrischer Dill, gehackt
  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Backenflüssigkeit

  • 0,5 TasseWasser

Zum Beträufeln

  • 30 mlOlivenöl

Garnitur

  • 1 StkZitrone, in Spalten, zum Servieren(optional)

Küchenutensilien

Ofen · Backblech · große Bratpfanne · Auflaufform (9 x 13 Zoll oder ähnlich) · Kochmesser · Schneidebrett · Messbecher und -löffel · Spatel oder Holzlöffel · Alufolie

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C (350°F) vorheizen und ein Ofengitter in die mittlere Schiene schieben.

    Etwa 10 Min.

    Küchentipp: Ein vollständig vorgeheizter Ofen sorgt dafür, dass die Aubergine gleichmäßig gart und nicht austrocknet.

  2. 2

    Die Auberginen längs halbieren und das Fruchtfleisch rautenförmig einschneiden, dabei darauf achten, die Schale nicht zu durchtrennen.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Durch das Einschneiden nimmt die Aubergine die Aromen tiefer auf und gart schneller, was eine cremigere Textur ergibt.

  3. 3

    Die Schnittflächen der Auberginenhälften großzügig mit 60 ml (1/4 Tasse) Olivenöl bestreichen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Mit dem Olivenöl nicht sparsam sein; Auberginen saugen es gern auf, was zu ihrem kräftigen Aroma und ihrer zarten Textur beiträgt.

  4. 4

    Die gewürzten Auberginenhälften mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech legen.

  5. 5

    Die Auberginen 20-25 Minuten backen, bis das Fruchtfleisch sichtbar weicher und leicht goldbraun ist.

    Etwa 25 Min.

    Küchentipp: Ziel ist es, die Aubergine nur vorzugaren, damit sie sich später leichter aushöhlen lässt und am Ende schön zart ist.

  6. 6

    Während die Auberginen backen, 30 ml (2 Esslöffel) Olivenöl in einer großen Pfanne oder Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Eine große Pfanne bietet genug Fläche, damit das Gemüse richtig anbraten kann, statt zu dämpfen.

  7. 7

    Die fein gewürfelte gelbe Zwiebel in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 8-10 Minuten garen, bis sie glasig und sehr weich ist.

    Etwa 10 Min.

    Küchentipp: Langsam weich gegarte Zwiebeln sind entscheidend für das süße, tragende Aroma der Füllung.

  8. 8

    Den gehackten Knoblauch einrühren und noch eine weitere Minute garen, bis er duftet.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Der Knoblauch darf nicht verbrennen, denn sonst wird er schnell bitter. Sein Aroma sollte deutlich, aber nicht aufdringlich sein.

  9. 9

    Die gewürfelten Tomaten und das Tomatenmark in die Pfanne geben. 5-7 Minuten garen und die Tomaten mit dem Rücken des Löffels zerdrücken, bis die Mischung leicht eindickt und der rohe Tomatengeschmack milder wird.

    Etwa 7 Min.

    Küchentipp: Das Tomatenmark sorgt für konzentrierte Umami-Tiefe und hilft, die Füllung zu binden.

  10. 10

    Die Pfanne vom Herd nehmen und die gehackte frische Petersilie, den frischen Dill, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Frische Kräuter außerhalb der Hitze zuzugeben bewahrt ihr lebendiges Aroma und ihre Farbe.

  11. 11

    Sobald die gebackenen Auberginen so weit abgekühlt sind, dass sie sich anfassen lassen, vorsichtig etwas Fruchtfleisch aus der Mitte jeder Hälfte herauslösen, sodass eine schiffchenartige Mulde entsteht.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Etwa einen halben Zoll Rand aus Fruchtfleisch an den Seiten und am Boden stehen lassen, damit die Aubergine ihre Form behält.

  12. 12

    Das herausgelöste Auberginenfruchtfleisch fein hacken und unter die Zwiebel-Tomaten-Füllung rühren.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: So geht nichts von der Aubergine verloren, und die Füllung bekommt mehr Textur und Geschmack.

  13. 13

    Jede Auberginenhälfte großzügig mit der vorbereiteten aromatischen Füllung füllen und sie leicht kuppelförmig auftürmen.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Ein leichtes Überfüllen schadet nicht; beim letzten Backen verbinden sich die Aromen wunderbar.

  14. 14

    Die gefüllten Auberginen dicht an dicht in eine Auflaufform setzen und 0.5 Tasse Wasser auf den Boden der Form gießen.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Das Wasser erzeugt eine dampfige Umgebung, die hilft, die Auberginen gar zu ziehen und die Füllung vor dem Austrocknen zu schützen.

  15. 15

    Etwas zusätzliches Olivenöl über die Oberseite jeder gefüllten Aubergine träufeln, damit sie noch reichhaltiger und glänzender wird.

    Etwa 1 Min.

  16. 16

    Die Auflaufform fest mit Alufolie abdecken und 30-35 Minuten backen, bis die Auberginen sehr zart sind und sich die Aromen vollständig verbunden haben.

    Etwa 35 Min.

    Küchentipp: Die Folie schließt den Dampf ein und sorgt dafür, dass die Aubergine unglaublich weich und saftig wird.

  17. 17

    Die Auflaufform aus dem Ofen nehmen und Imam Bayildi vor dem Servieren mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.

    Etwa 30 Min.

    Küchentipp: Imam Bayildi wird traditionell bei Raumtemperatur oder sogar gekühlt serviert, damit sich die komplexen Aromen voll entfalten und zur Geltung kommen.

  18. 18

    Nach Wunsch kurz vor dem Servieren mit frischen Zitronenspalten und etwas zusätzlichen frischen Kräutern garnieren.

    Küchentipp: Ein Spritzer frische Zitrone bringt die reichen Aromen des Gerichts zum Strahlen.

Pro Portion

Nährwerte

71%Score
Kalorien
265,7kcal
Eiweiß
3,4g
Kohlenhydrate
20g
Fett
21,2g
Ballaststoffe
7,2g
Zucker
10,2g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Küchentipp:

Imam Bayildi schmeckt als leichte Hauptspeise mit knusprigem Brot zum Auftunken oder als aromatische Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Ein einfacher grüner Salat mit Zitronen-Tahini-Dressing passt wunderbar dazu. Für eine zusätzliche Note rundet etwas Feta das Gericht ab, wenn es nicht strikt vegan sein muss.

Aufbewahrung

Reste von Imam Bayildi in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

Traditionell bei Raumtemperatur servieren. Nach Wunsch vorsichtig in der Mikrowelle 1-2 Minuten lang oder im auf 150°C (300°F) vorgeheizten Ofen 10-15 Minuten lang abgedeckt erwärmen, bis das Gericht gerade durchgewärmt ist.