Irischer Lammeintopf
Ein klassisches, herzhaftes Eintopfgericht mit zartem Lamm, Kartoffeln und Wurzelgemüse, das langsam in einer würzigen Brühe geschmort wird. Dieses wohltuende Gericht aus einem Topf ist ein Grundpfeiler der irischen Küche und perfekt für kalte Tage.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 2 Std. 20 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 813 kcal
Allergenhinweis: kann Sellerie und Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.
Mise en Place
Zutaten
Zutaten
- 800 gLammschulter, in 2-Zoll-Würfel geschnitten
- 2 ELPflanzenöl
- 2 Stkgelbe Zwiebel, gehackt
- 3 StkKarotte, geschält und in Stücke geschnitten
- 2 StkSellerie, gehackt
- 4 ZeheKnoblauch, gehackt
- 2 ELWeizenmehl für alle Zwecke
- 1 TLSalz
- 0,5 TLschwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1.000 mlLammbrühe
- 1 TLgetrockneter Thymian
- 1 StkLorbeerblatt
- 800 gKartoffel, geschält und geviertelt
Garnitur
- 2 ELPetersilie, frisch, gehackt
Küchenutensilien
Schöpflöffel · Messlöffel · Schneidebrett · Messer · großer Topf oder Schmortopf
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Die Lammwürfel mit Küchenpapier trocken tupfen und anschließend rundum mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Das Trockentupfen des Fleisches sorgt dafür, dass es besser bräunt, statt zu dämpfen.
- 2
Das Pflanzenöl in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittelhoher Hitze erhitzen. Das Lamm portionsweise von allen Seiten anbraten, bis es gut gebräunt ist.
Etwa 10 Min.
Küchentipp: Den Topf nicht überfüllen, da sonst die Temperatur sinkt und die Bräunung ausbleibt. Das gebräunte Lamm auf einem Teller beiseitestellen.
- 3
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die gehackte Zwiebel, die Karotte und den Sellerie in denselben Topf geben. Etwa 7 Minuten anschwitzen, bis alles weich ist.
Etwa 7 Min.
- 4
Den gehackten Knoblauch unterrühren und eine Minute lang mitgaren, bis er duftet.
Etwa 1 Min.
- 5
Das Weizenmehl über das Gemüse streuen und eine Minute lang unter ständigem Rühren mitgaren, damit der rohe Mehlgeschmack verschwindet.
Etwa 1 Min.
Küchentipp: Dieser Schritt hilft, den Eintopf zu binden.
- 6
Nach und nach die Lammbouillon angießen und dabei rühren sowie den Topfboden abschaben, um den Bratensatz zu lösen und die aromatischen Röstaromen einzuarbeiten.
Etwa 2 Min.
- 7
Das angebratene Lamm samt allen ausgetretenen Säften wieder in den Topf geben. Den getrockneten Thymian und das Lorbeerblatt hinzufügen.
Etwa 1 Min.
- 8
Den Eintopf zum Kochen bringen, dann sofort die Hitze auf niedrig reduzieren, den Topf abdecken und 1 Stunde sanft köcheln lassen.
Etwa 1 Std.
Küchentipp: Ein sanftes Köcheln statt eines sprudelnden Kochens ist der Schlüssel für zartes Fleisch.
- 9
Die geviertelten Kartoffeln in den Topf geben und unterrühren, damit sie von der Flüssigkeit bedeckt sind.
Etwa 1 Min.
- 10
Den Topf wieder abdecken und weitere 30-45 Minuten sanft köcheln lassen, bis sowohl das Lamm als auch die Kartoffeln zart sind.
Etwa 35 Min.
Küchentipp: Die Garstufe lässt sich prüfen, wenn sich ein Stück Lamm und eine Kartoffel leicht mit einer Gabel einstechen lassen.
- 11
Das Lorbeerblatt aus dem Eintopf entfernen. Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Salz und Pfeffer nachwürzen.
Etwa 1 Min.
- 12
Den heißen Eintopf in Servierschalen schöpfen und mit der frisch gehackten Petersilie garnieren.
Etwa 1 Min.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 813,2kcal
- Eiweiß
- 40,6g
- Kohlenhydrate
- 53,2g
- Fett
- 52,1g
- Ballaststoffe
- 8,3g
- Zucker
- 8,5g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Schonend auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bis alles durch und heiß ist.