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Forkin

Katsu-Sandwich

Dieses klassische japanische Sandwich vereint ein knuspriges, saftiges Schweineschnitzel mit weichem Weißbrot und einer würzigen Katsu-Sauce. Es ist ein sättigender und aromatischer Snack oder eine leichte Mahlzeit, perfekt für einen schnellen Happen.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
40 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
925 kcal

Allergenhinweis: kann Eier und Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Katsu-Sandwich

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 300 gSchweinefilet, ohne Knochen, etwa 2,5 cm dick
  • 2 TassePflanzenöl
  • 4 StkWeißbrot, Rinde entfernt
  • 4 ELTonkatsu-Sauce

Schweinewürzung

  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer

Panade

  • 0,5 TasseWeizenmehl für alle Zwecke
  • 1 StkEi, verquirlt
  • 1 TassePanko-Brösel

Garnitur

  • 0,5 TasseWeißkohl, geraspelt

Küchenutensilien

Zange · Kuchengitter · Backblech · Messer · flache Schalen · tiefe Bratpfanne · Fleischklopfer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Die Schweinelende mit Küchenpapier trocken tupfen. Waagerecht in zwei gleich große Schnitzel schneiden.

    Etwa 2 Min.

  2. 2

    Jedes Schnitzel zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie legen und mit einem Fleischklopfer oder Nudelholz gleichmäßig auf etwa 1/2-inch Dicke klopfen.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Das Klopfen macht das Fleisch zarter und sorgt für gleichmäßiges Garen.

  3. 3

    Beide Seiten der Schweineschnitzel großzügig mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

    Etwa 1 Min.

  4. 4

    Eine Panierstraße vorbereiten: das Weizenmehl in eine flache Schale geben, das verquirlte Ei in eine zweite und die Panko-Brösel in eine dritte.

    Etwa 2 Min.

  5. 5

    Jedes Schnitzel zuerst im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen. Dann durch das Ei ziehen, sodass es vollständig bedeckt ist, und anschließend fest in die Panko-Brösel drücken, bis es ganz bedeckt ist.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Gut haftendes Panko sorgt für eine besonders knusprige Kruste.

  6. 6

    Das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze auf etwa 170°C (340°F) erhitzen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Ein Thermometer stellt sicher, dass das Öl die richtige Temperatur für beste Ergebnisse hat.

  7. 7

    Vorsichtig ein paniertes Schweineschnitzel in das heiße Öl legen. 3-4 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun und gar ist.

    Etwa 8 Min.

    Küchentipp: Die Pfanne nicht überfüllen; bei Bedarf portionsweise braten.

  8. 8

    Das fertige Katsu auf ein über ein Backblech gestelltes Kuchengitter legen, damit überschüssiges Öl abtropft. Mit dem zweiten Schnitzel wiederholen.

    Küchentipp: Das Ruhen auf einem Gitter hält das Katsu knusprig.

  9. 9

    Während das Katsu ruht, die Weißbrotscheiben nach Belieben leicht toasten.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Das Toasten sorgt für eine feine Knuspernote, ist aber optional.

  10. 10

    Tonkatsu-Sauce großzügig auf eine Seite jeder Brotscheibe streichen.

    Etwa 1 Min.

  11. 11

    Ein Katsu-Schnitzel auf eine mit Sauce bestrichene Brotscheibe legen, mit fein geschnittenem Kohl belegen und dann mit einer weiteren mit Sauce bestrichenen Brotscheibe abdecken.

    Etwa 1 Min.

  12. 12

    Das Sandwich vorsichtig zusammendrücken. Für einen sauberen Schnitt das Sandwich fest in Frischhaltefolie wickeln und 5 Minuten ruhen lassen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: So behält das Sandwich beim Schneiden besser seine Form.

  13. 13

    Frischhaltefolie entfernen und das Katsu-Sando vor dem Servieren in der Regel diagonal halbieren.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Für einen sauberen Schnitt eignet sich ein scharfes Sägemesser.

Pro Portion

Nährwerte

49%Score
Kalorien
925kcal
Eiweiß
47g
Kohlenhydrate
76,6g
Fett
47,5g
Ballaststoffe
4,5g
Zucker
5,8g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Das Katsu-Sandwich schmeckt frisch am besten, aber Reste lassen sich in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Aufwärmen

Das Katsu-Schnitzel separat im Ofen oder in der Heißluftfritteuse aufwärmen, bis es knusprig ist, dann das Sandwich wieder zusammensetzen.