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Forkin

Mandioca Frita (Frittierter Maniok)

Außen knusprig, innen luftig, sind diese frittierten Maniok-Stäbchen in Brasilien eine beliebte und köstliche Beilage. Sie bieten eine besondere Textur und einen dezent erdigen Geschmack und passen perfekt zu verschiedenen Mahlzeiten.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
40 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
573 kcal
VeganVegetarischGlutenfrei
Mandioca Frita (Frittierter Maniok)

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 1.000 gYucca, geschält und in dicke Stifte geschnitten (ca. 5-7 cm lang)

Zum Kochen

  • 2 TasseWasser
  • 1 TLSalz

Zum Frittieren

  • 3 TassePflanzenöl

Zum Würzen

  • 0,5 TLSalz

Küchenutensilien

Zange · Fritteuse oder Topf mit schwerem Boden · Schaumlöffel · Küchenpapier · großer Topf · Küchenthermometer

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Den Maniok in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Das Salz für das Kochwasser zugeben.

    Etwa 2 Min.

  2. 2

    Das Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und den Maniok 15-20 Minuten sanft köcheln lassen, bis er zart, aber noch fest ist. Er sollte sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen, aber nicht zerfallen.

    Etwa 18 Min.

    Küchentipp: Zu lang gegarter Maniok wird beim Frittieren matschig.

  3. 3

    Den gegarten Maniok gründlich abgießen und auf einem sauberen Küchenhandtuch oder Küchenpapier ausbreiten, damit er vollständig trocknen kann.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Gut getrockneter Maniok verhindert Spritzer im Öl und sorgt für Knusprigkeit.

  4. 4

    In einem tiefen, schweren Topf oder Schmortopf das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze auf 175°C (350°F) erhitzen.

    Etwa 5 Min.

    Küchentipp: Ein Küchenthermometer hilft, die ideale Frittiertemperatur zu erreichen.

  5. 5

    Die getrockneten Maniok-Stäbchen vorsichtig portionsweise in das heiße Öl geben und den Topf nicht überfüllen. Zu viele auf einmal senken die Öltemperatur und machen den Maniok labbrig.

  6. 6

    Jede Portion 5-7 Minuten frittieren und gelegentlich wenden, bis sie goldbraun und knusprig ist.

    Etwa 7 Min.

  7. 7

    Den frittierten Maniok mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, damit überschüssiges Öl abtropfen kann.

    Etwa 1 Min.

  8. 8

    Sofort mit Salz würzen, solange sie noch heiß ist.

    Küchentipp: Salz haftet am besten an heißen, frisch frittierten Speisen.

  9. 9

    Mit den restlichen Maniok-Stäbchen ebenso verfahren und die Öltemperatur bei Bedarf anpassen.

Pro Portion

Nährwerte

72%Score
Kalorien
573,4kcal
Eiweiß
3,5g
Kohlenhydrate
95g
Fett
20,4g
Ballaststoffe
4,5g
Zucker
4,2g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Reste von frittiertem Maniok in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Aufwärmen

In einem vorgeheizten Ofen bei 180°C (350°F) oder in der Heißluftfritteuse wieder aufknuspern.