Toumieh (libanesische Knoblauchsauce)
Diese cremige, kräftige Toumieh bringt die lebendigen Aromen des Libanon auf den Tisch und ist eine klassische Knoblauchsauce, die perfekt zu Grillfleisch passt oder als würziger Dip dient. Diese vegane Variante erzielt durch eine einfache Emulsion eine bemerkenswert reichhaltige und luftige Textur und benötigt dafür nur eine Küchenmaschine und eine Handvoll Zutaten. Ihr intensiver Knoblauchkick und ihre glatte Konsistenz veredeln jedes Gericht.
Ein Originalrezept von Forkin
- Gesamtzeit
- 45 Min.
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 112 kcal
Mise en Place
Zutaten
- 100 gKnoblauch, geschält
- 0,5 TLSalz
- 60 mlZitronensaft, frisch gepresst
- 120 mlWasser, eiskalt
- 480 mlPflanzenöl
Küchenutensilien
Küchenmaschine · Gummispatel · luftdichter Behälter · Messbecher · Messlöffel
Die Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Die Knoblauchzehen schälen und grob hacken, dann zusammen mit dem Salz in den Behälter einer Küchenmaschine geben.
Küchentipp: Frische, feste Knoblauchzehen liefern den besten Geschmack. Triebe mit grünen Spitzen sollten vermieden werden, da sie bitter schmecken können.
- 2
Knoblauch und Salz 1 bis 2 Minuten verarbeiten und bei Bedarf die Seiten des Behälters abkratzen, bis der Knoblauch sehr fein gehackt ist und eine glatte, pastenartige Konsistenz hat.
Etwa 2 Min.
Küchentipp: Das gründliche Zerkleinern des Knoblauchs in diesem Stadium ist entscheidend für eine glatte Sauce und verhindert grobe Stücke.
- 3
Bei laufender Küchenmaschine zunächst die Hälfte des Zitronensafts langsam in einem dünnen Strahl einlaufen lassen, dann die Hälfte des eiskalten Wassers, dabei zwischen beiden abwechseln.
Etwa 2 Min.
Küchentipp: Das kalte Wasser hilft, die Mischung kühl zu halten, was die Emulgierung unterstützt, und die Säure des Zitronensafts hebt das Knoblaucharoma hervor.
- 4
Eine weitere Minute verarbeiten, bis die Mischung gut verbunden ist und etwas heller aussieht.
Etwa 1 Min.
- 5
Bei laufender Küchenmaschine mit dem Hinzufügen des Pflanzenöls sehr langsam beginnen, in der ersten Minute buchstäblich tropfenweise, dann in einem dünnen, gleichmäßigen Strahl.
Etwa 8 Min.
Küchentipp: Die langsame, kontrollierte Zugabe des Öls ist der entscheidende Schritt für eine gelungene Emulsion. Wird es zu schnell hinzugefügt, gerät die Sauce aus der Bindung und trennt sich.
- 6
Weiter verarbeiten und nach und nach den restlichen Zitronensaft und das Wasser hinzufügen, während das Öl weiter einläuft, bis das gesamte Öl eingearbeitet ist.
Etwa 5 Min.
Küchentipp: Die Mischung sollte sichtbar dicker werden und heller aussehen, wenn sich die Emulsion bildet. Geduld zahlt sich hier aus, denn dieser Schritt braucht Zeit.
- 7
Weitere 2-3 Minuten verarbeiten, nachdem alle Zutaten hinzugefügt wurden, bis die Toumieh dick, luftig und undurchsichtig ist und an eine sehr feste Mayonnaise erinnert.
Etwa 3 Min.
Küchentipp: Die fertige Sauce sollte ihre Form behalten, wenn ein Löffel hineingetaucht wird, und nicht flüssig sein.
- 8
Die Toumieh probieren und den Salzgehalt bei Bedarf anpassen, indem kleine Prisen zugegeben und kurz verarbeitet werden.
Küchentipp: Der Geschmack wird beim Kühlen noch intensiver, deshalb im Zweifel lieber etwas sparsamer mit Salz sein.
- 9
Die fertige Toumieh in einen luftdichten Behälter geben und vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden und die Sauce weiter festigt.
Küchentipp: Das Kühlen verbessert nicht nur die Textur, sondern mildert auch die Schärfe des rohen Knoblauchs etwas und sorgt so für einen ausgewogeneren Geschmack.
Pro Portion
Nährwerte
- Kalorien
- 111,9kcal
- Eiweiß
- 1,1g
- Kohlenhydrate
- 6,2g
- Fett
- 9,7g
- Ballaststoffe
- 0,4g
- Zucker
- 0,4g
Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.
Richtig aufbewahren
Toumieh ist unglaublich vielseitig. Sie passt hervorragend zu gegrilltem Hähnchen, Shawarma, Falafel oder geröstetem Gemüse. Als einfache Vorspeise lässt sie sich mit warmem Fladenbrot und frischem Rohkostgemüse servieren. Mit etwas zusätzlichem Zitronensaft oder Wasser lässt sie sich außerdem leicht verdünnen und zu einem würzigen Salatdressing machen.
Toumieh in einem sauberen, luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Darauf achten, dass der Deckel fest verschlossen ist, damit sich der Knoblauchgeruch nicht auf andere Lebensmittel überträgt.
Toumieh am besten gekühlt oder bei Raumtemperatur servieren; sie muss nicht wieder erwärmt werden. Falls sie im Kühlschrank zu fest geworden ist, 15-20 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen oder eine winzige Menge kaltes Wasser einrühren, um sie zu lockern.