Saltar para o conteúdo
Forkin
Breakfast

Fruit Salad Bowl

A mix of fresh fruit — banana, apple, and berries — for a light, vegan breakfast.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
5 min
Doses
1
Dificuldade
Fácil
Por dose
197 kcal
Descarregar a app
VeganaVegetarianaSem glúten
Fruit Salad Bowl

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

  • 118 gbanana
  • 90 gapple
  • 80 gblueberries

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Slice the banana and apple into a bowl.

    Cerca de 3 min

  2. 2

    Add blueberries and mix gently to combine.

    Cerca de 1 min

Por dose

Nutrição

Calorias
197,4kcal
Proteína
2,1g
Hidratos de carbono
50,9g
Gordura
0,8g
Fibra
7,1g
Açúcar
31,2g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Mais receitas

Todas as receitas
  • Tripas à Moda de Caen

    Tripas à Moda de Caen

    Esta receita traz o encanto rústico da Normandia às clássicas Tripas à Moda de Caen. Tripa de vaca tenra é cozinhada lentamente até ficar no ponto num caldo rico e aromático, infundido com sidra seca, Calvados e uma mistura de legumes, resultando num prato profundamente saboroso e reconfortante. Este estufado substancioso, um verdadeiro sabor da tradição francesa, oferece uma aventura culinária singular a quem procura cozinha regional autêntica.

    6 h 30 min 403 kcal
  • Pierogi recheados com carne

    Pierogi recheados com carne

    Estes bolinhos tradicionais polacos são recheados com uma mistura saborosa de carne picada temperada e cebola, depois cozidos até ficarem tenros. Costumam ser servidos com manteiga derretida ou cebola frita, resultando numa refeição reconfortante e substancial.

    1 h 20 min 727 kcal
  • Kuih Lapis (bolo em camadas cozido a vapor)

    Kuih Lapis (bolo em camadas cozido a vapor)

    Este bolo em camadas cozido a vapor, de cores vivas, é uma sobremesa tradicional malaia com textura elástica e macia e um subtil aroma a pandan. Cada camada colorida é cozinhada individualmente, criando um bonito efeito às riscas. É uma iguaria deliciosa, divertida de preparar e de comer.

    3 h 30 min 479 kcal
  • Banh Pia (Pastel Folhado de Durian)

    Banh Pia (Pastel Folhado de Durian)

    Banh Pia é um pastel folhado vietnamita com um recheio doce e aromático de durian e feijão-mungo. Esta receita cria um equilíbrio delicioso entre o exterior crocante e o interior macio e cheio de sabor, perfeito para uma sobremesa diferente.

    1 h 55 min 416 kcal
  • Manju vegano de feijão azuki

    Manju vegano de feijão azuki

    Estes delicados pãezinhos japoneses cozidos a vapor têm um exterior macio e ligeiramente doce e são recheados com uma pasta rica de feijão azuki, subtilmente doce. São uma sobremesa leve ou um snack perfeito, com o sabor reconfortante da doçaria tradicional.

    1 h 5 min
  • Rasgullas clássicas

    Rasgullas clássicas

    Estes bolinhos de queijo macios e esponjosos são cozidos em lume brando numa calda leve de açúcar, resultando numa sobremesa delicada e doce. Este doce tradicional indiano é perfeito para ocasiões especiais ou como um mimo satisfatório.

    2 h 55 min 304 kcal
  • Patbingsu com pasta doce de feijão-vermelho e fruta

    Patbingsu com pasta doce de feijão-vermelho e fruta

    Delicie-se com a derradeira sobremesa de verão coreana, o patbingsu, uma deliciosa sinfonia de texturas e sabores. O gelo finamente raspado forma uma base gelada, coroada generosamente com pasta doce de feijão-vermelho e uma mistura vibrante de frutas frescas e sumarentas. Esta guloseima personalizável e refrescante é uma fuga perfeita num dia quente, oferecendo uma experiência culinária leve mas satisfatória.

    20 min 362 kcal