Zum Inhalt springen
Forkin

Vegane Pistolets

Diese veganen Pistolets sind kleine, runde belgische Brötchen mit knuspriger Kruste und weichem, luftigem Inneren. Perfekt zum Frühstück oder für ein leichtes Mittagessen, schmecken sie pur oder mit den Lieblingsaufstrichen.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
2 Std. 5 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
211 kcal
App herunterladen

Allergenhinweis: kann Gluten enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Vegane Pistolets

Mise en Place

Zutaten

Maßeinheiten

Für die Anzeige umgerechnet; die Mengen im Rezept bleiben gleichwertig.

  • 300 gWeizenmehl für alle Zwecke
  • 7 gTrockenhefe
  • 5 gZucker
  • 5 gSalz
  • 180 mllauwarmes Wasser
  • 15 mlPflanzenöl

Küchenutensilien

Messbecher · Kuchengitter · Backblech · Backpapier · Messlöffel · Küchentuch · große Rührschüssel

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    In einer großen Rührschüssel das Mehl, die Trockenhefe, den Zucker und das Salz vermischen. Mit dem Schneebesen gut vermischen, bis sich die Zutaten gleichmäßig verbunden haben.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Die Hefe sollte frisch sein, damit der Teig optimal aufgeht.

  2. 2

    Das lauwarme Wasser und das Pflanzenöl zu den trockenen Zutaten geben. Mit einem Löffel verrühren, bis ein grober Teig entsteht.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Das Wasser sollte sich warm anfühlen, aber nicht heiß sein, damit die Hefe aktiviert wird.

  3. 3

    Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 8-10 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

    Etwa 10 Min.

    Küchentipp: Ist der Teig zu klebrig, noch ein wenig mehr Mehl hinzufügen, aber nicht zu viel.

  4. 4

    Den Teig zu einer Kugel formen und in eine leicht geölte Schüssel legen. Die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch oder Frischhaltefolie abdecken.

    Etwa 1 Min.

  5. 5

    Den Teig an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen, oder bis er sein Volumen verdoppelt hat.

    Etwa 1 Std.

    Küchentipp: Ein ausgeschalteter Ofen mit eingeschaltetem Licht kann eine warme Umgebung zum Gehenlassen schaffen.

  6. 6

    Den aufgegangenen Teig vorsichtig zusammenschlagen, um die Luft herauszudrücken. Den Teig in 6 gleich große Stücke teilen.

    Etwa 2 Min.

  7. 7

    Jedes Stück zu einer runden Kugel formen. Die geformten Pistolets mit etwas Abstand zueinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

    Etwa 3 Min.

  8. 8

    Das Backblech locker mit einem Küchentuch abdecken und die Pistolets weitere 30 Minuten gehen lassen.

    Etwa 30 Min.

    Küchentipp: Diese zweite Gare sorgt für eine lockerere Textur.

  9. 9

    Den Ofen in den letzten 10 Minuten der Gare auf 200°C (390°F) vorheizen.

    Etwa 10 Min.

  10. 10

    Die Pistolets 12-15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingen.

    Etwa 15 Min.

    Küchentipp: Für eine extra knusprige Kruste kann während des Backens eine flache Form mit heißem Wasser auf die unterste Schiene des Ofens gestellt werden.

  11. 11

    Die Pistolets aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Pro Portion

Nährwerte

Kalorien
211,2kcal
Eiweiß
5,5g
Kohlenhydrate
39,3g
Fett
3,1g
Ballaststoffe
1,7g
Zucker
1g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Aufbewahrung

Reste der Pistolets in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.

Aufwärmen

Leicht im Toaster toasten oder im Ofen bei 150°C einige Minuten erwärmen, bis sie wieder frisch sind.

Weitere Rezepte

Alle Rezepte
  • Caldo Xóchitl

    Caldo Xóchitl

    Eine leichte und wohltuende mexikanische Hühnersuppe mit zerkleinertem Hähnchen und Kichererbsen in einer klaren, würzigen Brühe. Diese einfache Suppe wird mit frischen Garnituren wie Avocado, Koriander und einem Spritzer Limette serviert und bekommt so einen lebendigen Abschluss.

    35 Min. 434 kcal
  • Freekeh mit Hähnchen

    Freekeh mit Hähnchen

    Dieses herzhafte Gericht aus dem Nahen Osten vereint rauchigen Freekeh, ein geröstetes grünes Weizenkorn, mit zartem Hähnchen und aromatischen Gewürzen. Es ist ein wärmendes, aromatisches Gericht aus nur einem Topf, das sich perfekt für ein sättigendes Abendessen eignet.

    1 Std. 30 Min. 653 kcal
  • Icli Köfte (gefüllte Fleischbällchen)

    Icli Köfte (gefüllte Fleischbällchen)

    Diese herzhaften türkischen gefüllten Fleischbällchen haben eine knusprige Bulgurhülle, die eine würzige Füllung aus Rinderhack und Walnüssen umschließt. Traditionell werden sie frittiert und bieten einen köstlichen Kontrast aus Texturen sowie reichhaltigen, aromatischen Gewürzen. Perfekt als Vorspeise oder als Teil einer Mezze-Auswahl.

    1 Std. 20 Min. 898 kcal
  • Veganer Reis mit Bohnen nach mexikanischer Art

    Veganer Reis mit Bohnen nach mexikanischer Art

    Dieses herzhafte vegane Reis-und-Bohnen-Gericht steckt voller Geschmack durch aromatisches Gemüse und Gewürze. Es ist eine komplette Mahlzeit, die sättigt und sich leicht zubereiten lässt, perfekt für ein Abendessen unter der Woche.

    55 Min. 385 kcal
  • Einfacher grüner Salat

    Einfacher grüner Salat

    Dieser erfrischende einfache grüne Salat ist eine perfekte leichte Beilage zu jeder Mahlzeit. Er enthält knackigen Salat und Gurke, vermengt mit einem würzigen Vinaigrette-Dressing. Schnell zubereitet und wunderbar frisch.

    10 Min. 114 kcal
  • Seven-Up-Apfelknödel

    Seven-Up-Apfelknödel

    Ein klassisches amerikanisches Dessert mit ganzen säuerlichen Äpfeln, die in zarten Teig für amerikanische Biscuits gehüllt und dann in einem süßen, sprudelnden Zitrus-Zimt-Sirup gebacken werden. Die Zitronen-Limetten-Limonade sorgt beim Backen für eine einzigartige, leicht knusprige Glasur über den weichen Knödeln.

    1 Std. 5 Min.
  • Schokoladensalami

    Schokoladensalami

    Diese klassische italienische Schokoladensalami ohne Backen ist eine köstliche Süßigkeit aus zerbröselten Keksen in einer reichhaltigen, mit Alkohol verfeinerten Schokoladenmasse. In Form einer luftgetrockneten Salami und mit Puderzucker bestäubt, bietet dieses Dessert eine besondere Mischung aus Texturen und intensivem Kakaogeschmack und ist perfekt für einen raffinierten süßen Genuss.

    3 Std. 20 Min. 271 kcal