Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
BreakfastSnackSide Dish

Akara (Nigerian Bean Fritters)

Akara are light and fluffy fritters made from black-eyed peas, a popular breakfast in Nigeria. The peas are blended with peppers and onions, then deep-fried until golden and crispy. These savory fritters are naturally vegan and gluten-free.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
50 λ.
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μέτρια
Ανά μερίδα
426 kcal
VeganΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένη
Akara (Nigerian Bean Fritters)

Προετοιμασία

Υλικά

  • 250 gblack-eyed pea, dried, soaked overnight
  • 0,5 τεμ.red bell pepper, roughly chopped
  • 1 τεμ.scotch bonnet pepper, deseeded and roughly chopped(προαιρετικό)
  • 0,5 τεμ.yellow onion, roughly chopped
  • 1 κ.γ.salt
  • 60 mlwater
  • 750 mlvegetable oil, for frying

Εξοπλισμός

slotted spoon · deep pot · thermometer · paper towels · blender · large bowl · electric mixer

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Drain the soaked black-eyed peas and rinse them thoroughly.

    Περίπου 2 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Soaking overnight helps soften the peas and makes them easier to blend.

  2. 2

    Place the black-eyed peas, red bell pepper, scotch bonnet pepper (if using), and yellow onion into a blender or food processor.

    Περίπου 2 λ.

  3. 3

    Add the water to the blender and blend the mixture until it forms a smooth, thick paste. You may need to stop and scrape down the sides a few times.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: The paste should be smooth but not watery. Add a tiny bit more water if needed, but be careful not to make it too thin.

  4. 4

    Transfer the bean paste to a large bowl and stir in the salt.

    Περίπου 1 λ.

  5. 5

    Using an electric mixer or a whisk, beat the bean paste vigorously for 5-10 minutes until it becomes light, airy, and slightly increased in volume.

    Περίπου 10 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: This step is crucial for fluffy akara. The paste should be almost white and float if a small spoonful is dropped into water.

  6. 6

    Heat the vegetable oil in a deep pot or Dutch oven over medium-high heat until it reaches about 170-175°C (340-350°F).

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Use a thermometer to ensure the oil is at the correct temperature for even cooking and browning.

  7. 7

    Carefully drop spoonfuls of the bean batter into the hot oil. Do not overcrowd the pot; fry in batches.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Use two spoons to shape the akara or an ice cream scoop for uniform sizes.

  8. 8

    Fry the akara for 3-5 minutes per side, or until they are golden brown and cooked through.

    Περίπου 10 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Turn them gently with a slotted spoon or spider to ensure even cooking.

  9. 9

    Remove the cooked akara from the oil and place them on a plate lined with paper towels to drain excess oil.

    Περίπου 1 λ.

  10. 10

    Repeat with the remaining batter until all the akara are fried.

  11. 11

    Serve the akara warm, often with akamu (pap) or bread.

Ανά μερίδα

Διατροφικά στοιχεία

71%Βαθμολογία
Θερμίδες
426,4kcal
Πρωτεΐνη
15,2g
Υδατάνθρακες
41,5g
Λιπαρά
23,4g
Φυτικές ίνες
7,5g
Σάκχαρα
6,5g

Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store leftover akara in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Reheat akara in an oven or air fryer at 180°C (350°F) for 5-7 minutes until crispy.