Μετάβαση στο περιεχόμενο
Forkin
Main Course

Chuletón de Ávila

A classic Spanish dish featuring a thick-cut, bone-in ribeye steak, seared to perfection. This recipe highlights the natural flavor of the beef with minimal seasoning and a simple preparation.

Πρωτότυπη συνταγή από Forkin

Συνολικός χρόνος
40 λ.
Μερίδες
2
Δυσκολία
Μέτρια
Ανά μερίδα
1.147 kcal
Χωρίς γλουτένη
Chuletón de Ávila

Προετοιμασία

Υλικά

  • 1 τεμ.bone-in ribeye steak, at least 4cm thick
  • 1 κ.σ.coarse sea salt
  • 0,5 κ.γ.black pepper, freshly ground
  • 1 κ.σ.olive oil

Εξοπλισμός

cast iron skillet · tongs · cutting board

Η μέθοδος

Βήμα προς βήμα

  1. 1

    Remove the bone-in ribeye steak from the refrigerator at least 1 hour before cooking to allow it to come to room temperature.

    Περίπου 1 ώ.

    Σημείωση του μάγειρα: Bringing the steak to room temperature ensures more even cooking.

  2. 2

    Pat the steak dry thoroughly with paper towels on all sides.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: A dry surface is crucial for a good sear.

  3. 3

    Season both sides of the steak generously with coarse sea salt and freshly ground black pepper.

    Περίπου 1 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Don't be shy with the salt; a thick steak needs a good amount.

  4. 4

    Heat a heavy-bottomed cast iron skillet or grill pan over high heat until it is smoking hot.

    Περίπου 5 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Ensure the pan is extremely hot before adding the steak to achieve a perfect crust.

  5. 5

    Add the olive oil to the hot pan, then carefully place the seasoned steak into the skillet.

  6. 6

    Sear for 3-4 minutes per side for a medium-rare steak, or longer for desired doneness, turning only once.

    Περίπου 8 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: For a more even cook, you can finish the steak in a preheated oven at 200°C (390°F) after searing, if needed.

  7. 7

    Use tongs to sear the edges of the steak for about 1 minute each, rendering any fat.

    Περίπου 4 λ.

  8. 8

    Transfer the cooked steak to a cutting board and let it rest for at least 10 minutes before slicing.

    Περίπου 10 λ.

    Σημείωση του μάγειρα: Resting allows the juices to redistribute, resulting in a more tender and flavorful steak.

  9. 9

    Slice the steak against the grain into thick pieces and serve immediately.

    Περίπου 1 λ.

Ανά μερίδα

Διατροφικά στοιχεία

35%Βαθμολογία
Θερμίδες
1.146,8kcal
Πρωτεΐνη
104,1g
Υδατάνθρακες
0,8g
Λιπαρά
82,8g
Φυτικές ίνες
0,3g
Σάκχαρα
0g

Εκτίμηση με βάση τις ποσότητες των υλικών της συνταγής. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μάρκες και τις αντικαταστάσεις.

Διατηρήστε το σωστά

Αποθήκευση

Store leftover steak in an airtight container in the refrigerator.

Ξαναζέσταμα

Gently reheat in a warm oven or a skillet over low heat to avoid overcooking.